Aerobic Dance

今年最大的突破，是決定和好友一起去上有氧舞蹈課。

我們挑的班，是她上過最操的，她覺得 “物超所值” 所以推薦。

第一次去很慘，因為同學多為舊生，音樂一放大家都知道要做什麼，只有我慌張地想跟上腳步。不夠柔軟，許多動作我都無法做到確實，還好老師人很好，總是特別照顧。一進教室就跳到下課，中間沒休息，我怎麼感覺比爬了一天山還累。

我問朋友︰「不是“有氧”課嗎？我怎麼感覺上到快“缺氧”啊？^_^」還好多去幾次後，身體就適應了，也能體會箇中樂趣。

在做上半身運動時，老師竟然嫌我瘦，要我別做得太認真，其實本人胖的是下半身啦！上課後才發現，自己平常很少動到腰臀，怪不得會有big bottoms (記得加s, 因為有“兩片” ^_^)。幾週上下來，肌肉明顯變得結實許多，即使在工作忙碌了一天後，流完汗的感覺好舒暢，心情也很開朗。感謝好友拉我去上有氧，讓我愛上它，I love U. Y