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農曆過年怕發胖高纖低熱量的蒟蒻干

2014/01/24 21:49:01瀏覽86｜回應0｜推薦1

過年到了,採買年貨當然選高纖低熱量的蒟蒻干

天然的蒟蒻干，含豐富的膳食纖維，天然有嚼勁、具有飽足感，含多種口味，是現代人最愛的

養生零食。

蒟蒻的主要特色，是含有豐富纖維素，但只有很少的熱量。由於蒟蒻是素食的一種，以及口感特別，故頗受人們歡迎。

蒟蒻的主要成份為葡萄糖及甘露糖鍵結的多醣類，屬於水溶性纖維的一種。因為人的消化系統沒有能力將其消化和吸收，因此能夠幫助腸胃的蠕動，在日本有「胃腸清道夫」之稱。另一方面，蒟蒻的吸水力很強，容易產生飽足感。

★高膳食纖維˙香Q有勁˙嚼勁十足 ★幫助腸胃蠕動.低卡路里

★低熱量自然美味無負擔