在職場上，工作緊張難以避免，但是它也不全然是有害的。事實上，讓自己忙碌工作，可以讓自己的頭腦充分發揮作用，改進記憶力與智能，達到提高生產力的作用。 

你不用刻意的去安排緊張的工作，適度的放鬆還是有必要的。 

但是，可以讓自己有些壓力。認知你想要達到的目標，將時間與精力投入在實現願望的過程中。這樣，就能夠讓壓力轉化為正面的生產力，而減少了它對你的傷害。