字體：小 中 大 |
|
|
|
| 2026/03/27 00:39:56瀏覽581｜回應2｜推薦51 | |
|
＊ 我們經常掛在嘴邊自勉惕勵，或給別人的勸說開解， 就是「放下吧！」 放下，不是放棄實質關係，或真正的心之所愛， 而是妥切地擱置，或必要時的丟開，讓心自由！ 當你不再緊抓著什麼時，心就能騰出空間，重新呼吸。 就像，手握得太緊，什麼都抓不住； 手放鬆了，反而能擁有更多。 . 看過一本書，是〈王佑驊〉博士的著作《放下的力量》。 整理歸納有三種力量： 1.釋放情緒的力量：那些放不下的事，往往不是事件本身， 而是「反覆想著它的心」。當你願意讓情緒存在、再慢慢鬆開， 痛苦，就不再佔據你。
2.不再內耗的力量：很多疲憊，不是因為事情多， 而是因為，「太用力想掌控一切」。 放下控制、放下過度期待，人生反而更順意。 3.重新開始的力量：放下，就好像把杯子倒空。 空了，才能裝進新的可能。不放下，心則滿是舊的執念。 . 放下的力量，不是消極，而是一種很深的內在轉化。
它看起來像「鬆手」，其實是把力氣用在更重要的地方。 放下，不是失去。而是，不再讓那些東西，擁有你。 ■
|
|
| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
