從小，對佛法就有一種親切感。

雖然小時候不懂研讀佛教經典，高中時卻也透過閱讀一些佛學創作，讓自己的心靈獲得一些抒發與平靜。

但一直到大學畢業以後，才正式皈依，利用工作之餘，去禪修。

縱使後來又因為工作忙碌的關係中斷，禪修卻讓我學會如何在各種環境中轉換自己的心境，讓自己不被任何境界所遷移。

結婚、有了寶寶之後，生命有了重大的改變。

時間，不再是自己能一手掌控的。

說明白一點，幾乎所有的時間都給了寶貝。

我曾經思考：為什麼我這麼一個曾經在職場上衝鋒陷陣、熬夜工作、被當作超級救火隊、而且樂於忙碌的人，會這麼安於一個全職媽咪的身份？

也許，這就是一種緣分。

寶貝的出世，是幫助我修練我的心性的。

讓我可以更加平心靜氣去看待周遭的變化。

也因為寶貝的出現，讓我放下曾經有過的經驗，跟著他的腳步，開始一步一步去體驗新生活。

看到這本書的時候，光是書名就深深吸引我。

就算「媽咪」是天職，為什麼總是沒有人來「安慰」媽咪的心情？

「媽咪」既然是一個無法被取代與體驗的角色，為什麼有很多的媽咪還要如此和自己拉扯，讓自己不好過？

為什麼要依靠外在的人、事、物來獲取快樂的能量？

如果媽咪自己就是快樂製造機，豈不更棒？

如果生活已經是無法避免的、必須和寶貝「緊緊相依」，為什麼不放輕鬆一點？把每天發生的每件事都當作新鮮事，並且認真去體會？

為什麼非要一面照顧孩子、一面想著自己還有哪些想做卻無法做的事，而讓自己的心情越來越困擾、越來越煩悶？

沒有宗教信仰的媽咪也許也可以把這本書當作一本心理叢書，試著去體會、思考書中所提出的方法，並將之實踐之後，看能不能因此改變自己的心情換感覺亂成一團的生活！

希望所有的媽咪都能為自己找到情緒的出路！^.^