人，總是容易因為「喜愛」，而失去節制。

不管是對人、對事、對物，都是如此。

因為不知節制，就容易衍生很多的問題。

對健康而言，不知節制，引發諸多疾病。

對人際而言，不知節制，破壞人我的分際，造成彼此的痛苦。

對物品而言，不知節制，則會瘋狂的購買、收集，不去思考真的是否需要。

不知節制，容易讓很多狀況失去平衡，而對自己造成危害。

如果凡事有所節制，那麼也能讓自己的身心更加堅強，不會被外在的事物所影響、遷移。

《南傳法句經》的第7、8偈即是說明這樣的狀況。

7、

若人逐欲樂（不淨以為淨），不攝護根門，飲食不節量，懈怠不精進，必為魔（mara陰魔，業行魔，死魔，煩惱魔，天魔，這裡指煩惱）所制，如風倒弱樹。

8、

若觀身不淨（三十二身分觀，墓墟觀），攝護諸根門，飲食知節量，正信（對三寶的信心）勤精進，魔不能摧毀，如風難搖石。（7，8兩偈合誦）

唯有知所節制，才能讓自己的心進一步獲得修行的養分。