便秘和腹瀉是懷孕期間最常見的問題之一

胃腸道不適是妊娠期間極為常見的症狀，其中一些症狀可能是由體內黃體酮水平升高引起的。這種激素在維持正常妊娠方面起著關鍵作用，但它可以放鬆肌肉，削弱消化道的功能。最常見的症狀是便秘。益生菌 孕婦

寶寶不斷的長大會佔據腹腔中越來越多的空間，這也會導致身體的一些不適。當氣體在腸中積聚時，不適的症狀變得更加明顯，因為腸沒有足夠的空間來容納腸中不斷增加的氣體量。根據目前的知識，科學家認為益生菌，尤其是雙歧桿菌，可能有助於緩解這些不適。因為雙歧桿菌可以促進腸道平滑肌的收縮，從而加速腸道蠕動，增強腸道推進功能。

益生菌可預防陰道和泌尿道感染

（懷孕期間尿路感染和陰道炎的機率大大增加）

懷孕期間激素水平的變化可導致相關菌群失衡，使孕婦更容易受到泌尿和生殖感染的影響。例如，雌激素可以促進酵母的生長，因此在懷孕期間是酵母生長和繁殖的黃金時期。一般來說，人體內的乳酸桿菌足以控制酵母的過度增殖，但過量雌激素的存在大大降低了乳桿菌的抑製作用 - （增加了早產的可能性）酵母菌感染陰道炎不會威脅到胎兒的健康，但它可能會被孕婦困擾，因為它會引起細菌性陰道病。這種疾病不僅使孕婦感到不舒服，而且更嚴重的是增加了早產的可能性。除日常衛生外，還需要注意食品衛生。增加腸道中有益細菌的數量。

益生菌呵護你的健康

有充分的研究證據表明益生菌可以對抗酵母和其他有害細菌，從而有效預防傳染病。對於10月份遭受過或想要避免痛苦的女性來說，這是一個令人興奮的消息。益生菌是常規治療的極好補充，即使已經發生泌尿或生殖感染並且嚴重到必須使用抗生素。因為益生菌的攝入可以增加體內益生菌的數量，這可以預防抗生素引起的副作用，包括念珠菌感染和抗生素相關的腹瀉。

益生菌幫助新生兒建立腸道優勢菌群

（分娩後，寶寶可以獲得更多的益生菌）

母親的子宮為胎兒提供溫暖安全的環境。在新生兒來到世界之前，身體裡沒有微生物。但是從出生那一刻起，微生物開始進入嬰兒，每個人都將與身體中的微生物一起生活。

嬰兒通過母親產道分娩的過程也是各種微生物入侵的開始。母親的陰道內有各種細菌，包括益生菌，如乳酸桿菌。在嬰兒分娩期間，這些益生菌進入嬰兒的口中並通過吞嚥進入嬰兒。

因此，如果孕婦在懷孕期間補充適量的益生菌，嬰兒將在出生時獲得更多對身體有益的細菌。