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| 2022/04/13 17:44:28瀏覽30｜回應0｜推薦0 | |
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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大 容易有以下狀況： 廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥 並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。 在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯 對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。 自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。 有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。 偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。 慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。 此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。 所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。 底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下： 對睡眠品質不滿意 ．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡; 白天正常活動受到影響 ．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺; 而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。 廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡 不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。 透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦! 底下為診所相關門診資訊圖片
原創 縱橫生長 勇氣是當你看清生活的真相之后，依然一往直前。 1 李寧曾經上過《朗讀者》，他的經歷讓我印象深刻。1988年漢城奧運會2次大失誤將他打入低谷，口誅筆伐比比皆是。 當主持人董卿說：這種重生的勇氣讓我很佩服，他眼睛里含著淚光淡淡的說：因為那種生活不是我想要的。 2年后我們就看到了“李寧”的誕生。 前半生所有的精力和喜歡都放在體操上，后半生他踏入了完全陌生的領域。 從運動場轉到商場，他下了多大的決心。不過也就像他說的：有信心就會有勇氣。 “李寧”在2014年上市，轉型期間最高虧損達14億元，一直在幕后的李寧不得不親自上陣經營，在他經營的當年企業就扭虧為盈。 我們佩服他的魄力，更佩服他從頭再來的勇氣。 重新開始人生的道路并不是那么簡單，當主持人問他：1988年的漢城奧運會和企業連續三年的虧損哪個對他的打擊更大時。 李寧說：就像我朗讀的巴金先生的《做一個戰士》里面講的“戰士是不會被假象迷惑的。他的腳步很堅定。他看定目標，便一直向前走去”。 這兩次的考驗深深的印在他的人生里，也正是因為這些困難激發了他身上無限的潛力和勇氣。 所以，勇氣有時候是一瞬間的閃念，有時候是一輩子的執念。 勇氣就是一個人最堅固的鎧甲。 2 如果馬云沒有從頭再來的勇氣，那他可能一直是一名英語老師。 如果撒貝寧沒有從頭再來的勇氣，他可能永遠也不會想到有一天自己會做著最想做的工作。 如果這個世界上的科學家沒有從頭再來的勇氣，那真理可能永遠不會到來。 如果說，“名人”的事跡都離我們太遠，或許你會說他們的起點本來就高，那我們來說說和我們一樣的那些草根。 1994年熊素瓊初中畢業后，到重慶一家小旅館做服務員。 當年年底她在報紙上看到廣東某大酒店來重慶招工，她滿心應聘，誰知，第一次簡單的初選，因為身高不夠沒有過關。 后來她從廢品店里買了一個布滿灰塵的舊馬桶，然后扛到招聘現場，當主考官終于陪同最后一名應聘者走出考場時，熊素瓊扛著馬桶走到主考官的面前。 她輕輕地放下馬桶，說：“經理，我等了你6個小時，就是希望你看看我是如何刷馬桶的！”說完，她從口袋里掏出一塊抹布，開始認真地擦馬桶。一會兒工夫她將沾染灰塵的馬桶擦得油光發亮…… 盡管當時招聘名額已滿，但主考官破例錄取了熊素瓊。后來她被提升為清潔班的班長，3年后，她從10名本科生中脫穎而出成功競聘為客服部經理。 競聘時，她展示了自己進酒店以來記下的174本工作日志，講了自己3年內總共洗了7987次馬桶的一些經歷與體會。 著名的“馬桶理論”就是因她而來： “時刻要把自己放在一個較低的位置，用最高質量的服務去滿足客戶的需求，無論遇到多麻煩的事情，都要用洗馬桶一樣的耐心、細心、專心地去解決。當你能夠把馬桶里的水喝掉時，沒有人會不服氣的。” 后來，她任五星級酒店副總經理，酒店為她配了一輛奔馳600和一輛豐田皇冠轎車，攻讀了瑞士洛桑酒店管理學院碩士學位，拿到金鑰匙! 熊素瓊就是那個著名的馬桶妹，試想如果“馬桶妹”沒有扛起馬桶去面試的勇氣，可能現在依舊過著之前的生活。 就像茨威格所說：勇氣是逆境當中綻放的光芒。它是一筆財富，擁有了勇氣，就擁有了改變的機會。 珍惜心底那個還能再一次勇敢的你 年輕時不要有所畏懼， 大不了從頭再來， 愿我們每個人都有從頭再來的勇氣。 - END - +10我喜歡 作者：鐘太林 雞在飛，狗在叫。破舊的瓦房。土磚墻上幾處新改的紅磚特別刺眼，就像德文背上的疤痕。屋里傳來電視機沙沙的雜音，好像正在播送新聞。胡子拉碴的德文坐在門檻上，巴嗒巴嗒地吸卷成喇叭狀的生煙。 "老不死的！劈柴！"一個老太婆生氣的聲音響起，命令威嚴又不可置疑。 一把誘跡斑駁的斧子飛出門，重重地摔在地上，塵土飛揚。德文打了個寒噤，思維混亂。 三天前的一個晚上。德文老兩口正在桌上吃晚飯，結滿蜘蛛網的白熾燈發著模糊的光。 老伴說：“你問別人了？選誰？" 德文說："不知道。" 老伴說："知道吸煙吧？！一輩子就知道吸煙。"老太太撥拉了幾口飯，又說：“有人傳話了，選豬牯精。" 豬牯精，大名鐘誠，村委委員，家族大兄弟多，力大脾氣大。 “他？"德文冷哼幾聲說，“那可是個土匪。他當村長，蛤蟆溝就完了。” 老伴說：“土匪又怎樣？聽說好多人都要投他。我們家七張票，投不投他又能怎樣？！" 昏暗的燈光下，德文的臉抽搐了一下，他端起酒碗，一碗酒一口氣喝干，一口酒氣吹出來，說：“別人是別人，反正我不投他。他還能吃人么？" 門突然打開，一股寒風吹進來，三個黑影一前一后站在了桌前。 "德文，誰吃人了？你吃酒吧？" 德文在詫異中看清了來人，打頭的是豬牯精四弟，另兩人是鎮上欺行霸市的混混。豬牯精的四弟綽號斜眼，左眼大片灰白，右眼朝上，別人站什么角度看，他看人的眼神都是斜視的。此人飛揚跋扈，發起狠來鐵都要咬幾口。 德文心里明白幾分他們的來意了。趕緊哈哈說：“正好，剛出壇的米酒，一起喝一碗。"又吩咐老伴，“去整幾個大碗來。” 斜眼哼了一聲，哏晴一斜，一道寒光一閃，一把斧子吃在了桌面上，碗彈跳了一下又紋絲不動，翹起來的斧柄還在急劇地顫抖，斧子的金屬聲是那么地美妙而又悅耳，在緊張的空氣中穿梭。 老伴一聲尖叫，人僵住了。德文讓寒光一閃人似乎掉進了冰窟窿，臉色蒼白。 斜眼一腳勾過長凳，一坐下，溝溝坎坎的臉上突然春光明媚，哈哈笑道：“酒就不喝了。這么大年紀了，兒子媳婦又長年在外，整壇酒也不容易。我們喝了，我們還是人么？我們拿酒孝敬二老才是。"又用眼睛斜了斜同伴。 兩個同伴齊聲應和："就是，就是！"眼睛露著兇光。 老伴這時回過神來，說：“都是一個村，抬頭不見低頭見的，不那么客氣。" 德文說："就是，就是。” 斜眼說："我們不是來找酒喝的，我們很忙。也就是特意過來問一下，你家準備投誰？” 話入正題了。德文看著老伴，老伴看著德文。 斜眼說：“不樂意？" 斜眼一手抓了斧子，一手抓了一把竹筷放長凳上，斧子一揮，筷子斷成兩截。 老倆口頓時感覺全身的血凝固了，空氣凝固了，斜眼三人卻如魚得了水似的折騰的歡。德文的潛意識里模糊的浮現了幾年前被他爺爺用斧子砍殺的影像，完全是一樣的斧子，一樣的手勢，一樣的兇狠。恐懼和無助充斥著德文的全身，直至每一個毛孔。他知道抗不過斜眼的強勢，但還是有一絲不服的正氣在支撐著他。 德文說：“小伙子，別強人所難。" 斜眼說：“強人所難？讓你投誰就投誰，有什么難？如果說真難也行，叫你兒子回來。” 老伴說：“那沒必要。我們投就是。" 斜眼說：“不行。你兒子必須回來！我可不想來你家第二趟，到那時，我這斧子不是吃木頭，而是吃肉了！" 老倆口相信，只有斜眼說不到的沒有斜眼做不到的，如果說豬牯精是妖，那斜眼就是魔。 一直幾乎不說話的兩個人突然說話了：“聽說你孫子在鎮上讀書，是吧？有空我們也認識認識。" 老伴“噗咚"一聲跪在兩人面前："求求你們，饒了我的小孫子。我們什么都答應，依你們的。" 斜眼三人揚長而去。 門被風吹的左右搖擺，打在墻上，發出哐當哐當的脆響。 老伴追出門，迎著風叫喊："我這就打電話，讓我兒子回來！” 德文一屁股跌坐在地上。 “老不死的！柴劈哪去了？"老伴又在叫。 德文回過神來，朝里屋說："劈柴火干嘛？" "我等你的柴火釀酒呢！兒子回來好帶走。” 德文這才想起兒子要回來了，而他的心里沒有一絲的高興，而是沉重而愧疚。他提起斧子，斧子卻似有千斤重，還沒舉過頭頂，身子一個趔趄，人和斧子重重的摔在地上，塵土飛揚。 文/鐘太林 +10我喜歡 原創 縱橫生長 一個人思維邏輯的形成，大致可分為三個過程： 01 什么決定我們的思維模式？ 一個人的成長環境決定了他的思維模式，他的思維模式決定了思維遮蔽性。任何一個人，都會出現認知瓶頸，這不是能力不夠，而是思維模式存在局限性。 常說的，人外有人，天外有天，就是這個道理。 因此我們都希望提升認知，讓自己進步，改變自己的思維模式，打破原有的遮蔽性。而真要從源頭上提升自己的思維模式，還需要從成長環境上來著手解決。 02 成長環境是什么？ 有人會說，是空氣，是水，是土地。這樣說沒有問題，但這并不能完全提升我們的認知，最多算是提升自己的身體。這是自然環境。 也有人會說，是原生家庭，是教育環境。這樣說也沒有問題，這些能影響我們的認知，但只是成長環境的一部分。這是社會環境。 成長環境由自然環境和社會環境構成，它們影響一個人對時間的使用方式和注意力使用過程。 舒適的自然環境能讓人靜下心來集中注意力；幸福的原聲家庭會讓人的注意力集中于比較積極健康的事情之中；重點名校會讓學生更容易養成自律的習慣。 從某種程度上講： 成長環境=時間注意力的使用方式 我們每天的時間，使用注意力的方式決定了我們的成長環境，從而決定了我們的思維模式。 有句話說的好，你身邊是什么人，你就成為了什么人，如果你每天打交道的都是一群很牛的人，你不牛都很難。 跟牛的人在一起，它們的思考決策模型就會影響你，你也就會學習和思考踐行，在跟他們互動的過程中，形成反饋，進而迭代優化自己。 按照成長環境定義，每天的注意力都投入在了跟牛的人交流溝通共事上，你最終你也就形成了牛的思維模型，決策習慣，你自然也就牛起來了。 這就是成長環境，這就是思維模式在成長。 03 如何改善成長環境？ 想清楚這個事情，接下來就要看看自己現在時間的分配方式，注意力都跑到哪里了，尤其是自己獲取信息的方式，是在主動思考、尋找專業的模型學習練習、主動尋找專業知識、專家溝通，還是自己在慣性的，隨機的被動處理。這都是成長環境，需要思考如何提升思維成長環境。 成長環境 =時間注意力的使用方式 =信息的輸入質量*思考質量*行動質量。 這一切其實都有套路，都有模型，專業的平臺，專業的專欄，專業的書籍等。你用或者不用他就在那里，用就是好價值。 當自己感覺自己進步小，本質是使用注意力的方式有問題；再忙沒有成果，沒有進步的忙活，其實就是瞎忙。要提升成長環境，一定要從自己注意力的使用方式開始。 重構思維模式就是重構成長環境，重構成長環境就是重構時間的分配方式、注意力的使用方式。提升自己的成長環境，就是提升自己攝取信息，處理信息，使用信息的質量。 +10我喜歡 |
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| ( 心情隨筆｜花東 ) |
