自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

人終究有一死，空空如也來到這個世界，又空空如也的離開這個世界。來的匆忙，去的也匆忙，來不帶來一草一木，去也不帶不走一分錢，所以活著就是健康、快樂、幸福最重要。 　　人生在世就是一剎那，剎那芳華，彈指一揮就是一生。一生不長，但是足夠我們嘗遍世間滄桑，一生不短，但是足夠我們體驗酸甜苦辣。在不長不短的人生道路上，每天看潮起潮落，感受落日余暉。 　　這個世界有兩條路要我們去走，一條路叫心路，是我們用智慧去走的路，可是這條路很少有人能走出來，因為浮華的世界里，很多人都耐不住一個字靜另一條路叫道路，是我們用雙腳踏出的路，這條路雖然很多人都能走出去，可是很多人都走的滄桑。 　　人生在世就是一剎那，青年的時候我們吃遍世間的苦，受過了嘲笑、嫉妒、冷眼、排斥......可是有誰又會懂得這些是上天恩賜給你財富。因此，很多人還沒走出青年的時候就已經迷失在人海中，等到醒悟的時候已經青春已逝，容顏不在。 　　好不容易來到了而立之年，可是又因為現實的壓力讓我們無法自拔，在人生的道路上憂慮、無助、勞累。而立之年，為了生活奔波于人間，為了人前活的瀟灑而偽裝的嚴嚴實實，為了不負青春許下的誓言而迷失自我。 　　走過了迷茫的青年，踏過了滄桑的而立之年，來到了豐滿的中年。有人總在羨慕，中年當官真好。可以有求必應，為所欲為，可是又有誰能明白活著不僅僅是擁有了財富、權利、酒色，還應該擁有善良、幸福、良知。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　中年一過，多病、孤寂、脆弱的老年隨之而來。這時候的修行讓我們明白其實人活著什么都不重要唯有健康、幸福、平安最重要。那時候我們總祈求兒子每天來看望我們，可是盼啊盼，盼來的且是我在加班那時候我們總祈求孫女來陪伴我們，可是等啊等，等來的且是我周末英語培訓。 　　人活著就是一剎那芳華，剎那之間就是一輩子，不爭不急，平平淡淡才是真，活著并不一定要大富大貴，但是一定要活的快樂，因為窮人有窮人有窮人的幸福，富人有富人有富人的快樂。活著不一定要風光無限，但是要有三兩知己陪你分擔憂愁和喜悅。悠悠歲月，剎那之間就是一輩子。 +10我喜歡

人們是怎樣從米的白、高粱的紅、葡萄的紫里發現了酒的透明與清醇? 　　傳說有兩個人與神仙邂逅，神仙授他們釀酒之法，叫他們選端陽那天飽滿起來的米，冰雪初融時高山流泉的水，調和了，注入深幽無人處千年紫砂土鑄成的陶甕，再用初夏第一張看見朝陽的新荷覆緊，密閉七七四十九天，直到雞叫三遍后方可啟封。 　　像每一個傳說里的英雄一樣，他們歷盡千辛萬苦，找齊了所有的材料，把夢想一起調和密封，然后潛心等待那個時刻。 　　多么漫長的等待啊。第四十九天到了，兩人整夜都不能寐，等著雞鳴的聲音。遠遠地，傳來了第一聲雞鳴，過了很久，依稀響起了第二聲。第三遍雞鳴到底什么時候才會來?其中一個再也忍不住了，他打開了他的陶甕，驚呆了，里面的一汪水，像醋一樣酸。大錯已經鑄成，不可挽回，他失望地把它灑在了地上。 　　而另外一個，雖然也是按捺不住想要伸手，卻還是咬著牙，堅持到了三遍雞鳴響徹天光。多么甘甜清澈的酒啊!只是多等了一刻而已。從此，“酒”與“灑”的區別，就只在那看似非常普通的一橫。 　　而許多成功者，他們與失敗者的區別，往往不是機遇或是更聰明的頭腦，只在于成功者多堅持了一刻——有時是一年，有時是一天，有時，僅僅只是一遍雞鳴。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　在古老的東方，挑選小公牛到競技場格斗有一定的程序。它們被帶進場地，向手待長矛的斗牛士攻擊，裁判以它受戳后再向斗牛士進攻的次數多寡來評定這只公牛的勇敢程度。從今往后，我須承認，我的生命每天都在接受類似的考驗。如果我堅忍不拔，勇往直前，迎接挑戰，那么我一定會成功。 　　我不是為了失敗才來到這個世界上的，我的血管里也沒有失敗的血液在流動。我不是任人鞭打的羔羊，我是猛獅，不與羊群為伍。我不想聽失意者的哭泣，抱怨者的牢騷，這是羊群中的瘟疫，我不能被它傳染。失敗者的屠宰場不是我命運的歸宿。 　　生命的獎賞遠在旅途終點，而非起點附近。我不知道要走多少步才能達到目標，踏上第一千步的時候，仍然可能遭到失敗。但成功就藏在拐角后面，除非拐了彎，我永遠不知道還有多遠。 　　再前進一步，如果沒有用，就再向前一點。事實上，每次進步一點點并不太難。 　　從今往后，我承認每天的奮斗就像對參天大樹的一次砍擊，頭幾刀可能了無痕跡。每一擊看似微不足道，然而，累積起來，巨樹終會倒下。這恰如我今天的努力。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　就像沖洗高山的雨滴，吞噬猛虎的螞蟻，照亮大地的星辰，建起金字塔的奴隸，我也要一磚一瓦地建造起自己的城堡，因為我深知水滴石穿的道理，只要持之以恒，什么都可以做到。 　　我絕不考慮失敗，我的字典里不再有放棄、不可能、辦不到、沒法子、成問題、失敗、行不通、沒希望、退縮……這類愚蠢的字眼。我要盡量避免絕望，一旦受到它的威脅，立即想方設法向它挑戰。我要辛勤耕耘，忍受苦楚。我放眼未來，勇往直前，不再理會腳下的障礙。我堅信，沙漠盡頭必是綠洲。 　　我要牢牢記住古老的平衡法則，鼓勵自己堅持下去，因為每一次的失敗都會增加下一次成功的機會。這一次的拒絕就是下一次的贊同;這一次皺起眉頭就是下一次舒展的笑容;今天的不幸，往往預示著明天的好運。夜幕降臨，回想一天的遭遇，我總是心存感激。我深知，只有失敗多次，才能成功。 　　我要嘗試，嘗試，再嘗試。障礙是我成功路上的彎路，我迎接這項挑戰。我要像水手一樣，乘風破浪。 　　從今往后，我要借鑒別人成功的秘訣。過去的是非成敗，我全不計較，只抱定信念，明天會更好。當我精疲力竭時，我要抵制回家的誘惑，再試一次。我一試再試，爭取每一天的成功，避免以失敗收場。我要為明天的成功播種，超過那些按就班的人。在別人停滯不前時，我繼續拼搏，終有一天我會豐收。 　　我不因昨日的成功而滿足，因為這是失敗的先兆。我要忘卻昨日的一切，是好是壞，都讓它隨風而去。我信心百倍，迎接新的太陽，相信"今天是此生最好的一天"。 　　只要我一息尚存，就要堅持到底，因為我已深知成功的秘訣：堅持不懈，終會成功。 +10我喜歡

課 間 十 分 鐘 （小說） 文/晚香（云南）   萱萱是某中學初一年級的語文老師，她們語文組一共有12個人，4男，8女。 4位男教師分別是A君、B君、C君、D君，8位女教師分別是萱萱、悅悅、歡歡……這4位男教師自詡“四大美男”！萱萱觀察了一番，總結如下：A君一一語言美；B君一一眼神美；C君一一形象美；D君一一心靈美。 這天，語文組統一考試。考試結束后，所有的語文老師都在辦公室里改卷。老師們一絲不茍地批閱著試卷，整個辦公室只聽見“唰唰”的落筆聲。 美女老師悅悅的辦公桌在最后一排，只見她左手按著試卷，白皙的右手用筆頭頂住額頭。眉頭緊鎖,嘴唇閉攏,神情焦慮不安，一副心事重重的樣子。 “叮鈴鈴……”下課鈴聲響了，老師們紛紛放下手中的筆，從座位上一躍而起，長長地舒了一口氣，伸了個懶腰，話匣子也迅速打開。 “我們班的XX，真是無語啊，第一大題竟然寫錯了三個詞，看我等會兒怎么收拾他。”悅悅老師氣憤地說。 “唉呀，這太正常了，哪座山上不要爛掉些柴嘛，我們班還有個人一個詞都寫不對呢，那個人平時連自己的姓名都能寫差，有什么辦法啊？”歡歡老師勸慰道。 “怎么可能正常？他可是我們班的語文課代表，犯這樣低級的錯誤，還正常嗎？”說著，悅悅老師又是眉頭緊鎖，牙齒咬得咯咯直響。 這時，A君亮開嗓門，說道：“大家請安靜，下面我為大家表演個節目，麻煩各位掌聲歡迎！謝謝！”一看這陣勢，幾位女教師立刻會意一一“四大美男”要閃亮登場了！ “人家閨女有花戴，爹爹沒錢我不能買，扯上二尺紅頭繩，給我喜兒扎起來。”A君邊唱邊跳，最后翹個蘭花指扣在B君的頭頂，屁股往后撅得老高。 “滾過去點，誰是喜兒啊？你才是喜兒呢！”B君兩眼笑得瞇成一條縫，像朵燦爛的迎春花。 這時，所有的女教師都笑得前仰后合，東倒西歪。 “A君，你當初不選戲劇專業，簡直是浪費人才啊！”萱萱戲謔地說。 “哈哈，原來只知道A君的字寫得漂亮，沒想到老兄你還有這絕活！”大帥哥C君湊到A君身旁，拍著A君的肩膀繼續調侃。 “哎呀！俺的絕活多了，比如：做包子……” “真的假的呀？你還會做包子？趕緊把你媳婦叫過來問問（A君的妻子在隔壁的數學組）。” “不用問，晚上我就做了帶來。包肉的，B君，我扔給你，你可要好好接住哦！”A君說完，便自個兒哈哈大笑起來。 “你這個壞蛋，原來是在罵我呀！”B君掄起拳頭，在空中盤旋一陣后再舞向A君。 “他罵你？罵你什么？”D君將每個人的杯子里都倒滿水，不解地問B君。 “罵我啥？肉包子打狗，你不知道嗎？A這個大壞蛋，他罵我是狗啊！”B君哭喪著臉說。 “哈哈哈……” “咯咯咯……” 笑聲回蕩在整個校園，原本氣氛緊張的辦公室頓時變得無比歡暢！       總編：張同輝 +10我喜歡