恐懼症：
病名。（phobia）一種精神官能症。特徵為發病者對某些事物或情境會產生莫名的恐懼。縱使當事者明知不會受到傷害，也無法控制恐懼的情緒。

這是我在「教育部重編國語辭典修訂本」網站查來的。通常，我們面對自己害怕的事物，只會＂害怕＂而已，離恐懼症還很遠。一旦走入加重的心理壓力，就會反彈情緒更深層的行為，變成恐懼症了。

從童年懵懂，到成人的社會，每天要接觸的東西太多，不管是人際，或事情，很多時候，不加以修正自身的心態，往往造成偏執，對於＂害怕、恐懼＂的反應，當然也有可能變成無可自拔的症狀，需要相當的治療，及心理建設，才有可能恢復對人事物持平常心。

我常覺得活著真是挑戰，如果意志不夠堅定，一個小打擊就可能讓我們喪失自信，如果心不夠堅強，恐懼就容易佔據意識，讓每走一步路，就變成一個新的牢獄。

所以不知道哪一部電影有這麼一句話，真是深得我心：「無懼是最大的自由」。

這句話說太好了！我一直喜歡看電影，然後去反芻電影的意義，這句話好像說中我的心態。譬如說，看完鬼怪的電影，我就把自家當成恐懼的空間，自己上映恐怖劇情；還有，我一直怕蟑螂，雖然修正的幅度已好很多，看到飛來飛去的＂小強＂，依舊不自主的想要尖叫。還有我怕瓦斯桶，有一天我家廚房必須弄個新的排水管通到樓下以免雜物將水管阻塞，家裡水淹金山寺，陽台外那一桶瓦斯桶撼動我的恐懼神經，但我還是唇抖齒顫地將它搬到一邊，好讓水電工人修繕排水管。

我發現生命中令自己恐懼的事太多，好像被掐住脖子，不能呼吸，雖然多半時候我是如此強勢，看不出膽小的樣子－或許我只是裝裝樣子，嚇唬別人。

但還是覺得，不能對害怕的事投降，＂投降＂的意義就是被＂箝制＂，表示你只能被牽著鼻子走，不能有所作為。如果這樣，很多時候，會頹廢於自己設想的＂無能＂，然後就那樣了，很難走出來。

因此面對恐懼就變成重要的事了－我一直在想如果把我關在一間都是蟑螂的房間或者一間都是瓦斯桶的房間會怎樣？這應該是很極端的治療方式，如果我心臟無力些，可想而知那答案。高明的醫生應該知道治療是需要慢慢來的吧！又或者過度讓人膽顫心驚的治療方式，會加重患者的心理負擔？！

我只知道，絕對不想演蟑螂和瓦斯桶滿屋的恐怖片，即使在夢中會恐懼於瓦斯桶起火燃燒那一幕，然後冒冷汗醒來，還是希望和這些令自己恐懼的事物有所隔絕－這是保護自己的本能，也是逃避恐懼的方式。

我並不知道如何處理：是面對，或者逃避？我只知道一旦面對了，就不能畏懼，一定要武裝自己，即使只是假裝堅強。

至少那一當下，我需要＂無懼的自由＂，當我知道無懼的那一刻，思想免於被＂恐懼＂剝削＂，也才能脫離恐懼的魔掌，得到真正的自由。