來關心現在的學生到底怎麼了？有人一起自殘，也有學長圍毆學弟。南投有一所國中，傳出有學生為了發壓力，居然割腕自殘，而且還引發模仿、流行，一個學校竟然有將近一百人有過自殘的經驗，我們的記者實際走訪，發現甚至有學生手上的刀疤多達二十幾道。

國三的小偉一捲起袖子，手臂上赫然出現二十幾道刀疤，這些刀疤淺淺的已經痂，他說這是一年來他自己陸續割出來的，最新的一道是上個星期，只不過是失戀就拿美工刀自殘，這樣的瘋狂想法不是只有小偉一個，國三的小惠手上有九道刀疤，她傷害自己的理由更誇張，好玩、無聊、失戀就割腕自殘，這樣的行為竟然成為這群國中生發洩情緒的管道，而且學生互相學習，還互相比較誰手上的條碼比較多。

學校難道不知道嗎?南投這所國中，明明是一所明星學校，門口大大的紅布掛著，男女狀元在本校，學生會讀書、會運動，但是，竟然有將近一百個學生，用割腕自殘的方式來發洩情緒，有學生覺得很酷，但是也有自殘過的學生很後悔，因為擔心學生有樣學樣，割腕割出命來，學校已經找來心理諮商師集體輔導，希望輔導學生找到發洩情緒的正當管道。

                                                                                                     引用自華視網路新聞

這是昨天看到的一則報導。真的讓我非常壓抑！

「身體髮膚受之父母，不敢毀傷」，

但現在的孩子卻是輕易地傷害自己，甚至還當作是一種流行。

也許是課業壓力大，也許是情感上問題，但孩子們處理方式是如此不明智，

其實身為老師的我們更應該時時刻刻關懷每個孩子，

了解孩子的生活，給孩子一些正確的觀念，

也許就不會有這種「條碼」事件了！

以下是網路搜尋到的EQ管理，懂得調適自我，才能「笑」看自己的人生！

善用五大ＥＱ 笑看人生

　　                                              專業醫師⊙謝瀛華　

當遇到不愉快的事情或不幸事件時，要學習自我擺脫，自我緩解，祛除不良心理情緒，可教他們下列五大方法進行EQ的舒暢快樂。

1.宣洩法

向了解自己的老朋友或老伴訴說，將心中鬱悶情緒宣洩出來，將會減輕壓抑，鬆弛情緒，找到新的平衡，對方應正確地開導，客觀分析，儘量化解矛盾，寬慰病人，幫助病人從憂鬱中解脫出來，切不可火上加油。

2.轉移法

脫離不愉悅環境，外出旅遊，世界各地人文景色，接觸大自然美景，心曠神怡，心胸開闊，忘掉痛苦。

3.回升法

以良好的家庭信仰，堅強的意志克服不良情緒，遇有不愉快的事，用理智來克制自己，樂觀看待人生，凡事一分為二，讓壞事變好事，在任何困難面前，想得通，看得開，放得下。

4.自我安慰，自我暗示

在發生不良心理情緒時，要借助自己內心的語言，反覆提醒暗示自己，以健康的心理情緒抑制不良心理情緒的發生、發展。遇有生氣的事情，暗示自己「要冷靜」、「不要衝動」；剛退休時，反覆提醒自己「這是自然規律」、「我退下來有利於下一代社會發展」；生病時反覆暗示「我能戰勝疾病」、「我一定能恢復健康」。氣功冥想也是一種自我暗示，以一念替代萬念，如意守丹田，口中唸出「快樂」、「幸福」。

5.建立心理防禦功能

以選擇性忽視法，即故意不去回憶以往自己受過的挫折、痛苦及羞辱，以免引起不良心理情緒反應；加強選擇性重視，即特別重視自己的優點、特長、成就，以鼓勵自己保持樂觀、自信、上進的積極心理，譬如說「金窩、銀窩不如自己的狗窩」，用笑看人生來脫離苦海。