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| 2008/07/11 22:43:01瀏覽1171｜回應3｜推薦5 | |
幾年前就如今天每週五，到新竹教大上課，回程時因週末買不到 自強號只好搭沒搭過的電車，一上車就對身邊的助教說，這樣的 坐位不好玩，就在這個時候左邊的坐位來了一位約60歲左右的女 士，把東西丟在坐位上後就不見人影. 偶爾會出現在我這個車箱，約30分後她才回到坐位，開口就問我， 妳猜我幾歲，直覺的說 60歲左右，她說錯了，是90 歲，我說哇! 90 歲妳還亂跑，她說不是 亂跑是愛到處玩，不簡單90 歲還可以 到處玩。 就在此刻，她要我們站起來，就在坐位上做起了高難度的幾個 瑜伽動作，接著要我做，我說我做的不好，她說不管公平起見 就是該我做，只好恭敬不如從命 ，她馬上說妳做的不好，玩了 一 會，自然的把雙腿盤起坐了下來，她也想雙腿 盤起，可就不 斷的滑下，她說好了，我們是平手。 但實在好奇90 歲是如此的柔軟，忍不住問她是如何保養的， 她確東聊西址，說沒有什麼保養 ，最後終於問出関鍵在每餐飯 後一定走1866步，問她何以要 1866步，她說是秘密，回到家後 馬上試，懂了從1到1866，是一心不亂.專注.保持覺知，1866步時 全身熱度剛好上來，身體的振動較明顯，更重要的是對所吃下的 任何東西完全的負責任， 她如此走了30年。 自然的法則的回饋給她的，也就這麼一清二楚的呈現! 處處為師，她在對我說著"老實""如實"的法。 |
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| ( 休閒生活｜旅人手札 ) |
