自我暗示

自我暗示 是有大作用的

尤其是對自己的身心健康的部份

原理是人的意念能力可以帶動氣(生命能)

孟子也曾說「意以帥氣」

常常跟自己的身體乃至器官到每一個細胞

說好話  正面的話  感謝的話

尤其是不舒服時

向身體說一些慰勞的話 

並告訴身體會很快好起來

當你常用這種方式對待自己的身體時

身體就不太會讓你為難

心理也是如此

把心理的情緒反應當做是別一個「意識體」

和它對話

希望是好的結果就說好話

告訴心中負面的情緒　理解它所受的委曲 

「它」並沒有受傷

識體不可能會被傷害 除非它想傷害自己

平常在心裏作光明和愉悅的暗示與明示

最好是在腦波處在α波(放鬆但還沒有睡著)的時候做更有效

正面的自我暗示進行久了

有一天會發現

過去你一直認為是「我」

其實祇是自已心中許多小意識體的慣性反應

而那個纔是真正的自己？

那還是得問你自己！