我喜歡吃紅豆薏仁湯，偶爾會借由出門復診順路去買，後來拜託人幫我買材料回
來打算自個來煮，但不知道煮法的我，就上網去查資料，沒想到它還有這些功能
，紅豆是很好的利尿劑且富含鐵質，薏仁可解毒利濕，因此月經期較不會有下肢
浮腫的現象。
補充ω-3 脂肪酸：ω-3 多元不飽和脂肪酸，對於經痛的改善是有科學根據的．

紅豆薏仁湯-
《材料》紅豆二兩半、生薏仁二兩、冰糖三兩
《做法》薏仁、紅豆洗淨泡水約半日，瀝乾備用。薏仁加水煮半軟時，加入紅豆煮熟，再加入糖，待溶解後熄火，放涼後即可食用。
《療效》益氣養血、利水消腫。養顏美容，紅豆可益氣補血，利水消腫。薏仁可健脾利水，清熱排膿。
　主治：適用於面色蒼白、體力虛弱、皮膚乾燥、易生痘瘡膿腫者。
生理期絕對不能吃薏仁

薏仁性寒

會讓你的經血排出不順暢

經血排出不順暢就會腹痛

紅豆湯可以喝

紅豆是熱性食物

加黑糖更好