根據美國「國家經濟研究局」統計，一九八三年時，超時工作多半是低薪勞工的專利，不過到了二○○二年，態勢丕變，高薪白領階級的工時平均已經是低薪勞動階級的兩倍。

報上說，早出晚歸、午餐多半在辦公室草草解決、馬不停蹄地出差、手機全天候開機隨時待命，已經成了今天不少上班族的寫照。

職場老手都知道，長期超時工作當然不好，這不僅是健康的問題，也是工作效率的問題。

從來不休假的員工，是最好的員工嗎？我自己當了主管，從團隊運作的角度看，答案是NO。

從來不休假、也總是超時加班的員工，我心裡最大的疑惑是，那他在什麼時候補充新的能量？包括知識、創意、新的資訊與想法？

如果他沒有時間補充新的能量，那他如何能持續對團隊有更多的貢獻？

我們不再需要埋頭苦幹的員工，我們需要能夠解決問題、並且以聰明方法工作的員工，埋頭苦幹不代表工作完成度，更多的時候，不自覺的的瞎忙其實只是阻礙了團隊的進步。

媒體轉述調查發現，充足睡眠、規律運動、健康飲食、重新調整生活重心，才能真正有益於工作效率。

也許，愛情也是這樣吧。

愛情也不要你埋頭苦幹，愛情也需要聰明而有效率的執行方法，愛情也需要解決問題的能力，愛情也怕人進了死胡同而不知道該怎麼出來，愛情也希望人們可以找到平衡點以及重心。

愛情也不想你超時工作，它同樣需要新的能量，給自己，也給對方。