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| 2011/04/06 20:20:33瀏覽202｜回應0｜推薦3 | |
| 預防猝死的常用運動:剛剛看了電視即時新聞,又傳出猝死的即時新聞;人類出現地球時間,考古學目前資料是約20多萬年前,人類是兩足站立;考古學從醫學領域的遺傳基因及人類外觀內在生理器官,推測人類有可能是由四足哺乳類動物進化演化而成.
預防猝死的常用運動:四足哺乳類動物有肉食,雜食,草食之分;當捕獵或逃命時,短時間內四足快速交互落地,在人類目前相近運動,就是交互蹲跳,我推薦定點交互蹲跳,能刺激末稍神經,喚起古老生理遺傳訊息,分泌大量腎上腺素,保護心臟快速運動;長時腦力工作者,請勿戴上耳機,若已夜深人靜,還是不能戴上耳機,電腦突發巨響,會造成心臟瞬間收縮就是猝死主因,當沒有大量腎上腺素保護心臟,心臟在長時腦力或體力耗盡時,是相當脆弱;1分鐘左右定點交互蹲跳,就能分泌大量腎上腺素,保護心臟;另種方式是雙桶冷(室溫)熱(40度攝氏-30度攝氏)輪流浸泡四肢適合無法定點交互蹲跳. 預防猝死的常用運動:人類是兩足動物,要仿傚四足快速落地,手部是雙槓,效果比不上定點交互蹲跳,指的是分泌大量腎上腺素;定點手部倒立,主功能是加強循環系統,間接分泌腎上腺素;短時(1分鐘左右)分泌大量腎上腺素,保護心臟,我還是推薦定點交互蹲跳;長時腦力或體力耗盡,要保持體溫,避免喝冷水或外出,使用電腦請勿戴上耳機,避免瞬間巨響電訊脈衝,造成心臟收縮形成猝死. 著作權人黃群生龍雨2011.04.06PM20:19 |
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