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| 2011/02/11 15:04:32瀏覽172｜回應0｜推薦0 | |
| 長時腦力體力的養生慨論:長時以超過24小時腦力工作者最多,我只是因長時重灌電腦的親身經歷;人類在面臨危機時,會分泌大量腎上腺激素,用途是保護重要器官如心臟;當長時腦力工作時,能量會聚集於腦部,若突然巨大聲響透過耳機,會形成突發危機,但這時並無大量腎上腺激素保護,瞬間脈衝電訊息衝擊心臟,就出現新聞內容的年輕生命因心臟類不堪負荷而猝死意外. 長時腦力體力的養生慨論:要分泌腎上腺激素就是多運動;電腦桌前運動,我建議以倒立身體,交互蹲跳,仰臥起坐,伏地挺身或用溫熱水浸雙腳,必用揉胸動作,按摩心臟;重點提醒是別憋尿憋糞,多喝開水或匍萄類(天然果糖類,避用體內肝醣)飲料甜點(糖尿病患者只用開水類). 龍雨2011.02.11PM15:04 |
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