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| 2011/02/17 14:10:49瀏覽203｜回應0｜推薦6 | |
| 養生之道談各類運動:生物終生以生存與生殖為目的;任何運動都視為活動,為活而動;醫學領域以新陳代謝為依據,將人體能量輸送到新陳代謝最頻繁區域,過程就是發熱,熱的來源有脂肪+澱粉+醣類;人類可從發熱區域瞭解各類運動常用器官的新陳代謝. 養生之道談各類運動:腦力工作者特徵就是長期坐在椅子上,循環系統幾乎集中在小循環(五臟六腑),能量幾乎集中在腦部,時間都常達12小時以上,甚至數倍12小時,若此時憋住排泄系統,加重消化+分解器官工作量,如肝膽脾胰;要改變現象的養生之道,就是在電腦置放醒目的鬧鐘,提醒自身定時站立與上廁所;我個人推薦我的網誌內容,就是跪坐15分鐘內+伸直雙腿腳指成ㄑ字形小腿用力約10秒鐘,活絡體循環,若時間許可就冷熱雙桶輪浸約5+5分鐘,加速體循環;循環系統會連動排泄系統. 養生之道談各類運動:當您排泄系統正常時(定時定量),通常消化系統與循環系統也正常;表示分解器官如肝膽脾胰臟也能正常工作;休息是為了走更長遠的路,若必須長時腦力工作,學會在折疊式躺椅休息;祝福全球70億網友,使用電腦與使用網路愉快,身體健康事事順心. 龍雨2011.02.17PM14:10 以前在青春期長青春痘,有次在家烹調燒焦(看漫畫看武俠小說),只好味同嚼蠟食用,過數日發覺青春痘縮小數量減少;現代醫學領域就是碳能中和體內新陳代謝廢棄物;方法是用水+肉餡+蛋汁然後水乾成燒焦黑色,味同嚼蠟,每月或每季食用一次. 龍雨2011.02.17PM14:36 |
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