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被遺忘的角落...
2009/01/07 13:06:15瀏覽2963|回應36|推薦235

引用文章將軍失手

剛嫁來美國時, 做瑜珈與到San Diego附近的大大小小山區健行, 一直是我和Gary最常一起做的活動.   而從學會做瑜珈進而變成自己最喜歡的運動, 這完全得歸功於Gary.  因為有他在一旁耐心的輔導, 再加上家裡至少五十片不同瑜珈課程的DVD.  讓我不用大費周章地上健身房 , 換上緊緊的瑜珈服, 仰人鼻息! (瑜珈教室經常會聞到一些各式各樣的味道, 最怕前晚有人吃咖哩) 即便是穿上像魚干女(註)一樣的邋禢運動服, 也一樣可以伸展筋骨....

我們家二樓樓梯轉彎的一個開放的空間, 是塊屬於我和Gary一起做瑜珈及伸展運動甚至是打座的清淨地.  但自從去年Gary在墨西哥摔了一跤後, 不小心摔歪了左手的無名指後, 我和Gary就再也沒有在這裡一起做瑜珈了...

在Gary還沒摔跤前, 我大概一個禮拜至少做個四到五小時的瑜珈練習.  那一天看到格友絹絹的"將軍失手"文章後,  忽然驚覺自己已經好久沒有做瑜珈了!  開始懷念做瑜珈後, 全身是汗.通體舒暢的痛快感覺...從十一月的萬聖節到過年的這段期間, 一直處於忙碌狀態中, 所以都是做做停停的, 由於大概有兩個月沒有認真地做瑜珈, 這塊屬於我們一起伸展的小空間, 似乎變得陌生且落寞....

新年新希望, 我衷心的希望在2009年裡, 能夠在這個被遺忘的角落裡,每個禮拜至少練上個四個小時的瑜珈, 重新調整呼吸....這可不是只是說說而已, 從星期一到現在, 我已經練了兩小時的瑜珈了, 目前正在朝四個小時邁進 ....雖說如此, 還是得跟自己加加油, 打打氣! (做運動有個伴, 總是比較容易持久...)

註: 「魚干女」名詞起源於一部改編漫畫的日劇《螢之光》,講述一個20多歲的女性上班時看起來認真幹練、打扮也很得體,一回到家換穿充滿污漬的破T恤、破運動褲、把頭髮梳成沖天炮,喜愛賴在地板上睡覺、吃零食、喝啤酒……這種寧可睡覺,也懶得戀愛的女生叫做《魚干女》。


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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=quiqui2008&aid=2533645

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the dreamer girl
等級:8
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運動
2009/06/05 08:45

瑜珈的確是一種有益身體健康的運動

看著影帶示範就可以學

真的好方便

這是個可以效法的聰明做法


the dreamer girl~~ 最新作品:



義大利- 菲拉拉(Ferrara)

quiqui(quiqui2008) 於 2009-06-05 10:41 回覆:

我也覺得在家裡做瑜珈真的很舒服,

因為不用帶著一大堆換洗的衣物到瑜珈中心

更不用聞到不好的氣味啦(做瑜珈很容易排氣)


GCY
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加油
2009/01/19 22:05

其實你也很想念瑜珈吧~

話說瑜珈真是好運動,把我朋友的脊椎側彎置好,我常常身體酸痛,明明才幾歲,大概是姿勢不良害的,沒事伸展筋骨就會比較舒服,運動還是很好!

quiqui(quiqui2008) 於 2009-01-21 11:05 回覆:

瑜珈真是個男男女女都可做的運動!  學會了基本招式後, 真的是一生受惠ㄟ...

有機會不妨試試喔!


藍曉鹿
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我也很想作瑜珈喲!
2009/01/16 09:21

我是個庸庸碌碌的上班族,做運動好像也是件奢侈的事。唯一的運動就是下了公車後,要走到公司的那段距離。

哈哈

Bluedeer

quiqui(quiqui2008) 於 2009-01-16 11:29 回覆:

其實瑜珈之所以受歡迎, 是因為隨處可做ㄋㄟ

我以前在台灣的時候, 也很少做運動, 但是一旦上了四十歲後,  不做點增進心肺功能的運動厚, 恐怕老的時候會百病纏身呢

謝謝Bluedeer 的留言喔!



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運動很好
2009/01/16 04:10

我是沒做過瑜珈

但我做Pilates

一樣是幫助放鬆的運動

說著說著...我要關機做Pilates去囉~~~~~~~~

quiqui(quiqui2008) 於 2009-01-16 05:06 回覆:

對! 運動萬歲!

希望每個人都健健康康的.....


企鵝。習千
等級:7
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瑜珈啊瑜珈
2009/01/15 17:41

說真的,我沒學過瑜珈

只看過我朋友做過一點點,怎麼看怎麼覺得困難

對我這個已經硬骨頭的死小孩來說那是斷腰斷腿的行為orz

不過聽說做瑜珈對身體超好的@@"

我朋友說那個還可以舒緩情緒ˊˇˋ

因為我朋友脾氣其實不好,容易生氣之類的~

我想,就算我說我想學瑜珈,死小孩我的個性到最後還是空XD"

quiqui(quiqui2008) 於 2009-01-16 05:05 回覆:

那妳平常都做些甚麼運動呢? 看"足球運動"?

練"瑜珈"的好處不勝枚舉, 最主要還可永保青春....聽說妳從幾歲開始做, 妳身體的年紀就會留在那裏....WOW!  如果妳現在開始做的話, 妳到八十歲的時候, 人家就會叫妳"老妖怪", 因為妳即將有二十幾歲的身體喔


niki在斯里蘭卡
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說起來很慚愧
2009/01/14 18:01
這邊很多老師來至印度教瑜伽, 可是我都沒去報名, 只有吃的吸引我
quiqui(quiqui2008) 於 2009-01-15 03:17 回覆:

說的也是! 你們那邊的大師級的人物好多喔, 應該像台灣的7-11一樣, 每走幾步就是瑜珈教室吧?!

我也是愛吃, 就是因為愛吃, 才更要督促自己做運動, 否則身上的橫肉不長眼, 一下子就竄滿全身, 然後一發不可收拾.....



等級:6
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2009/01/14 14:20
好整齊哦
quiqui(quiqui2008) 於 2009-01-15 03:12 回覆:

謝謝妳 Gina!  期末考到了, 要好好加油喔! 期末考後就是令人嚮往的寒假了....

祝妳  期末考順利  寒假玩得愉快!


穎瀾
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好先生
2009/01/13 13:02

哈哈,您家有位好先生ㄝ!

那我們都被比下去了,嗚嗚!


quiqui(quiqui2008) 於 2009-01-14 05:06 回覆:
這個故事又是告訴偶綿"倫比倫,  氣死倫"!  所以不要隨便亂跟倫家比.....

賈媽
等級:8
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鬆懈不得
2009/01/13 10:29

你還年輕  無所謂

我們回台 3 weeks 除了吃 就是 shopping

我這兩天 全身痠痛 僵硬

可能需要按摩師傅 打一頓

quiqui(quiqui2008) 於 2009-01-14 02:46 回覆:

Justin的娘, 我看喔你的年紀不是比我小, 就是跟我差不多啦....其實,Shopping 也是一種運動, 想想看妳在商店街走來走去三個小時, 至少可以消耗四五百卡的熱量ㄋㄟ ....更別說是一整天走下來了!

妳和Justin在台灣盡情的吃吃喝喝, 一定很過癮吧!?


祂 讓神的兒女大有盼望
等級:5
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補一句
2009/01/13 06:44
發現你很疼GARY 常常稱讚他 佳偶
quiqui(quiqui2008) 於 2009-01-13 10:03 回覆:

孟寶寶你講反了! 其實是Gary很疼我啦, 一直都是他在照顧我, 很難忍住不去誇獎這樣一個好先生ㄋㄟ

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