如果司機想保護他的眼睛，首先，確保定期檢查眼睛。如果可能的話，戴上合適的鏡框眼鏡或隱形眼鏡，在車裏多放一副備用眼鏡。不過，不要戴彩色眼鏡，如有必要，將眼鏡塗在反光層上.此外，不要忘記保持擋風玻璃始終清潔，並確保燈正常工作。

　　汽車司機可以防止眼睛疲勞並保護他的視力。它與安全駕駛是否成功完成駕駛任務直接相關。汽車司機必須“看到六條路，聽八邊”，必須保持良好的視野，以確保行車安全。

　　眼睛疲勞是視覺疲勞。其症狀包括眼睛幹燥、眼瞼下垂、眼球酸痛、眼眶疼痛、視力模糊、雙影、頭暈、頭痛、惡心和視力下降。為了避免視覺疲勞，我們需要減少連續駕駛時間。當長途行駛時，我們需要做眼保健操或看綠樹。每行駛1-2小時應休息一段時間，用食指腹側和中指的鼻輪刮眼窩3-5次，根據眉毛外側的凹陷(新明穴)，用雙手中指尖按摩30-50次，閉上眼睛，頭腦清醒一次。開車或下車後的瞬間。把孩子帶出去，別忘了用嬰兒座椅。

　　看電視後休息一兩個小時比較好。經過幾個小時的電視檢查，人體血液中的維生素a減少了一半，約為20毫克。這時，只有27人在適應黑暗的能力上是正常的，視力變得遲鈍，顏色識別能力降低。他的視力甚至可以降低30英寸。對於一個小時的電視，眼睛的視力需要大約30分鍾才能恢複正常。

　　強烈的光線反射會對駕駛員的眼睛造成強烈的刺激。因此，司機應佩戴駕駛鏡。一般來說，主要是太陽鏡、偏光片和夜視鏡，司機選擇購買眼鏡作為駕駛眼鏡。太陽鏡只用作夏季用品，不能在其他季節或夜間使用。太陽鏡雖然可以擋住前燈的強光，但也會擋住道路的燈光，使駕駛者看不清道路。司機白天不能戴墨鏡。

　　瘦眼鏡提醒駕車者，太陽鏡的深色延遲了你的眼睛向大腦發送圖像的時間。這種視覺延遲，反過來，扭曲速度知覺，並導致司機作出錯誤的判斷。研究表明，太深的太陽鏡可以將駕駛員的響應時間延長100毫秒，但結果是快速刹車距離增加了2.2米。司機朋友經常吃更多富含維生素的食物，如豬肝、胡蘿卜、菠菜等。

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