一、 餐前可喝水喝湯，餐後兩小時內不可喝水，若口渴用漱口即可！
二、 口渴再喝水，不口渴表示體內不需要多餘的水分，就不用再喝水。
三、 一天喝2000c.c.以內的水。(女生其實不需要喝太多水，任何東西過多都會對身體造成傷害)
四、一天上小號8次以上。(沒事就去廁所補個妝，也順便尿尿一下喔！)
五、不要憋尿

文章出自:常榮中醫