提到手腳冰冷,自我有記憶起,到了冬天就會如此,以為長大會好,但到邁入老年,也没好過,而且變本加厲.在3年前,我還不知道艾灸的時,我已嚴重到寒流來時,就剩心窩附近是溫的,即使夏天也要穿襪子保暖.一個冬天要用掉幾十個暖暖包.那種感覺真的有離死期不遠的沮喪.

但現在,我早没這困擾,這兩年我一個暖暖包都没用,過去剩下的,我都留著當乾燥劑來用,原因很簡單,艾灸腳板之後穿上襪子就夠暖了.

去年冬天有一則新聞,日本有人教用鋁箔包腳來防寒,真的是太可笑了,老祖宗的智慧不但防寒,而且從根本改善體質,真妙不可言.

灸,並不一定要知道穴位和經脈,拿著灸條,由腳底到腳背腳踝,全灸個遍就行,當你得到灸的好處,不怕你不想深入了解,絕對會愛上艾灸,愛上艾灸遠離醫生!