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| 2014/05/25 21:52:00瀏覽209｜回應0｜推薦0 | |
| 【燕麥片四大神奇保健功效】
【轉分享，給你好能量好運氣，讓更多人得到幫助】 眾所周之，燕麥片是最好的早餐之一。據美國《健康》雜誌最新報道，燕麥片還有4種鮮為人知的保健功效。 1、毛孔清潔師 紐約市皮膚科專家阿米·威克斯勒博士推出的「燕麥片面膜」，可有效清除毛孔污漬。 具體做法：半杯燕麥片+半杯熱水+1/4杯蜂蜜，用食物攪拌器攪勻，冷卻後塗抹面部，等待10分鐘後用清水洗凈即可。 2、減肥好助手 美國《健康》雜誌食物與營養專欄高級編輯弗蘭斯·拉傑曼·露絲博士建議，用燕麥面取代常規麵粉，家中自製餅乾、煎餅或麵包等。此法有助攝入雙倍膳食纖維，而且熱量更低，所以更容易產生飽感，有助成功減肥。 3、運動推進器 英國科學家發現，運動前吃點燕麥薄煎餅，鍛煉效果的確更好。 最新研究發現，運動前3小時吃燕麥片，可提高人體耐力。 燕麥可以使用人體更快燃燒脂肪，為肌肉運動提供能量。 4、抗癌好鬥士 《國際流行病學傳染病學雜誌》刊登的一項新研究表明，吃燕麥片早餐有助防止乳腺癌。 絕經期前女性從燕麥片等全穀食物中攝入大量膳食纖維，可使乳腺癌危險降低41%。 (摘自 道家學術總會) 健康文章僅供分享參考 (1)有病痛請到醫院諮詢，配合醫師療程 (2)每個人體質並不相同，有益的食物也需要適當適量取用喔 (3)社群目的為提醒國人注重健康，分享健康資訊，非醫療單位 【享受簡單的 生活樂事 http://goo.gl/IhWdl】 |
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