聽見膝蓋發出的悲鳴聲

           早期，病人關節並不覺疼痛，但隨後而來的卻是深及關節的酸痛。退化性關節炎通常最常侵犯膝或髖關節，人在使用這些受侵犯的關節時，疼痛會加劇，而休息時酸痛則緩解；晚期關節可能會變形，而關節所能伸展的角度變小。有時會侵犯手指頭的關節，而形成結節。嚴重時也會侵犯至脊椎關節，造成背痛、僵硬等，到後期就可能形成骨刺，壓迫神經造成神經痛，如坐骨神經痛等。

關節炎的種類

關節炎的種類可分為二種：

1.次發性關節：
        可因為受傷、遺傳疾病、代謝性疾病、鈣沉積症或先天性關節發育異常而引起關節軟骨的破壞，進而引起退化性關節炎。

2.原發性退化性關節炎：

(1)結構性蛋白的因素：
        根據研究資料顯示近幾年老年人軟骨內的結構性蛋白(proteoglycan)隨著年齡增長而產生變化，分解酵素增加時造成關節的退化。
(2)體型肥胖的因素：
        體型若是肥胖的人，因平時給予關節的機械性壓力較大，所以在臨床上退化性關節炎的病人，以老年人及肥胖者居多。
(3)雌激素的因素：
        研究亦發現雌激素高者較可能引起退化性關節炎，而肥胖者常有較高的雌激素，因為雌激素(estrogen)有破壞軟骨的作用，再加上老化時不斷的機械性壓力，就造成了關節軟骨的磨損；當修補功能又不及破壞速度時，漸漸就會產生退化性關節炎。

平時的保養

1.要有適度的運動：
        關節中的軟骨，本身並無血管，它是藉由運動而獲得滑膜液(即關節液)的潤滑及營養。

2.控制體重：
        有效地控制或減輕體重，以平衡關節的負荷，也是預防的重點，因為過重的體重會增加關節的負荷，長期下來可能導致軟骨受損，導致退化性關節炎。

3.保護關節：
        關節若受傷，最重要的就是休息，只有在休息狀態，才能加速傷害處的修補及痊癒。一旦得了退化性關節炎，則沒有痊癒的好方法，只能吃藥減輕疼痛或作人工關節置換術等手術，所以平時就要保護關節－預防勝於治療。

γ-亞麻仁油酸對於關節炎的作用