我心愛的穎兒如晤：

自你上了學之後，懂事了許多，也成熟了不少。畢業典禮時看到不少辣妹，對你似乎也有不小的影響。常在無意間流露出辣妹的身影，也不只一次的渴望少女似的長大！看你有時稚氣未脫的撒嬌，讓人不禁擔心你的矛盾處。

在成長之路上，在中國的醫學上本就有幾許的禁忌，你也明白這些禁忌是哪些，反正仗著爸爸的疼愛和媽媽的無奈，早把這些禁忌全拋諸腦後，先縱口腹之慾再說。冰品自小你媽媽就不讓你碰，除了在炎夏外出，在眾親友的起鬨下，你媽才肯稍微鬆口同意，否則她會意志堅定的否決，而且也會以影響小孩生長發育為由一概拒絕。

但在今年暑假，你媽心情仍是浮躁不定，加上你也整天上學，成日無所適事，弄到最後已無心於任何事！對你也疏於管教，加上你爸老在耳邊聒絮，這就是為何會放手讓你吃冰品的原因。平心而論，今夏你所吃的冰品已遠超過你這輩子所吃過的冰品，有無過量，已長大的你請自思量！

談到這，請詳閱吃過多冰品 腸胃炎上身

【高麗玲╱台北報導】炎炎夏日裡來杯冰涼飲料是一大享受，但醫師卻發現，不少年輕人因吃過多冰品導致腸胃炎，還有女性生理期變得不順。醫師提醒民眾，不要攝取過量的冰涼飲品，原本腸胃虛寒者更要克制。

月經恐晚來
台北市立聯合醫院中興院區中醫主治醫師吳明珠表示，吃太多冰會影響腸胃吸收、氣血不足、脾胃功能變差，很多年輕人對冰品沒節制，為了消暑，冷飲一杯接著一杯喝，結果飲食過量，出現腹瀉、噁心、頭暈；還有女性吃到月經晚報到，來的量也變少，甚至出現經痛。
書田診所家醫科主任何一成也發現，在他的門診中約二十個病人中就有一人是因吃太多冰、冷飲品而出現腹瀉、腸胃炎，其中有些人一下吃冰、一下喝熱飲，腸胃在冷熱反覆刺激下出現不適。
台北市立聯合醫院中醫院區主治醫師申一中建議，原本就屬腸胃虛寒的民眾，如冬天手腳易冰冷者，即使酷暑也少吃冰，一般民眾在喝冷飲時，一次不要超過五百西西，最好一口一口喝，如此不但可解渴，且不會因喝過多而造成不適。

吃冰、喝冷飲須知
˙喝冷飲一次不超過500c.c.
˙冷飲不要用灌的，最好小口喝
˙別將冰品或冷飲當正餐
˙吃飯時若要喝飲料，不要吃冰品；若要吃冰品最好在飯後10分鐘吃
資料來源：申一中、何一成醫師