轉貼分享---吃過多冰品 腸胃炎上身

【高麗玲╱台北報導】炎炎夏日裡來杯冰涼飲料是一大享受，但醫師卻發現，不少年輕人因吃過多冰品導致腸胃炎，還有女性生理期變得不順。醫師提醒民眾，不要攝取過量的冰涼飲品，原本腸胃虛寒者更要克制。

月經恐晚來
台北市立聯合醫院中興院區中醫主治醫師吳明珠表示，吃太多冰會影響腸胃吸收、氣血不足、脾胃功能變差，很多年輕人對冰品沒節制，為了消暑，冷飲一杯接著一杯喝，結果飲食過量，出現腹瀉、噁心、頭暈；還有女性吃到月經晚報到，來的量也變少，甚至出現經痛。
書田診所家醫科主任何一成也發現，在他的門診中約二十個病人中就有一人是因吃太多冰、冷飲品而出現腹瀉、腸胃炎，其中有些人一下吃冰、一下喝熱飲，腸胃在冷熱反覆刺激下出現不適。
台北市立聯合醫院中醫院區主治醫師申一中建議，原本就屬腸胃虛寒的民眾，如冬天手腳易冰冷者，即使酷暑也少吃冰，一般民眾在喝冷飲時，一次不要超過五百西西，最好一口一口喝，如此不但可解渴，且不會因喝過多而造成不適。

吃冰、喝冷飲須知
˙喝冷飲一次不超過500c.c.
˙冷飲不要用灌的，最好小口喝
˙別將冰品或冷飲當正餐
˙吃飯時若要喝飲料，不要吃冰品；若要吃冰品最好在飯後10分鐘吃
資料來源：申一中、何一成醫師