從中醫觀點看高血壓

嘉基醫院(轉)
修訂日期：2011年03月17日

血壓怎麼來？

血液由心臟送出時需要強大的運送力，當心臟的壓縮與待動導效血管不斷的被流經過的血液衛擊，血管壁受到的血液壓力便稱為「血壓」

高血壓如何定義？

收縮壓140mmHg以上，舒張壓90mmHg以上者，血壓值會隨年齡增加而升高。

高血壓的分類

症狀

併發症

1、眼底病變：

如血管痙孿，血管硬化，眼底出血或滲出液，視乳頭水腫。

2心臟病變：

如左心室擴大，心肌纖維化，心臟衰竭，冠狀動脈不全症及心肌梗塞。缺血性心臟病的發生率與高血壓有密切的關係。高血壓會增加心肌梗塞的死亡率。

3、大動脈及其分支的病變：

如大動脈硬化，動脈粥狀硬化血管瘤及剝離性大動脈瘤。

4、腦病變：

如腦循環不全、腦栓塞、腦內出血

5、腎病變：

如腎硬化症，、腦栓塞、腦內出血及腎功能不全，腎衰竭。

中醫觀點

依中醫理論，高血壓的病位在中醫五臟中的『肝、心、腎』，而其病理機轉則在 『 風、火、痰、瘀 』 互結為病。其中「風」是指頭暈目眩，疾病轉變迅速。「火」是指面紅目赤、口苦、易怒。「疚及瘀」皆是指氣血不暢，阻塞為病。

中醫如何診斷及治療？

依辨證分為以下類型：

護理衛教

1、日常生活：

(1)應每天因定時間測量血壓。
(2)隨時注意自己的體重，使其維持在理想體重範圍內。
(3)禁菸、酒，以免刺激血壓上升。
(4)預防便秘，應維持排便順暢。
(5)不要熬夜，要有充足的睡眠與休息，並保持心情愉快。

2、運動：

(1)強度：例如游泳、快走、做體操等是改善高血壓的最佳選擇。運動中若感不適請緩和後，再停止運動，千萬不可免強。
(2)運動時問：沒有運動習慣的人：從運動15分鐘開始，再慢慢增加到30分鐘，運動時間充足才有控制血壓的功用。
有運動習慣的人：至少每次要維持30分鐘。
(3)運動頻率：每週至少三次，然後浙浙養成每天有運動的習慣。

3、飲食：

(1)避免高膽因醇類飲食，例如：奶油，蛋黃、蟹黃、魚卯、蝦卯、肥肉、豬腳、內臟（腦、肝、心、腰子）等。
(2)避免高鹽的食物，例如：油麵、麵線、速食麵及醃製、滷製、燻製、罐頭食品。
(3)應選用植物油，如大豆油、玉米油、葵花子油，並禁食動物性油，如牛油、豬油、雞皮等。
(4)多吃蔬菜、水果。
(5)減少鹽量的使用，例如：使用醋、檸檬、蘋果、鳳梨、審茄等，可以利用酸味的添加。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              中醫治療高血壓