27 de marzo de 2009, 02:14 PM

NUEVA YORK (Reuters Health) - Los suplementos de calcio y vitamina D
ayudarían a las mujeres con sobrepeso a eliminar grasa corporal, sólo
cuando la cantidad de calcio que obtienen a través de la alimentación
es bastante baja.

Cuando los investigadores se concentraron en las mujeres con un
consumo muy bajo de calcio antes del estudio, consumir o no el
suplemento hizo la diferencia.

Entre las mujeres que habían consumido menos de 600 mg de calcio
diario, el suplemento de calcio/vitamina D potenció la reducción del
peso y la grasa corporal.

Si bien los autores escribieron en British Journal of Nutrition que
se desconoce la causa de ese efecto positivo, ya existía evidencia de
que el suplemento reducía el deseo femenino de consumir alimentos
grasos.

Durante una comida estilo buffet de prueba, los autores del estudio
hallaron que las mujeres que habían tomado el suplemento ingerían menos
grasa que durante una comida de prueba realizada al inicio del estudio,
lo que no ocurrió en el grupo control.

"Nuestra hipótesis es que el cerebro puede detectar la falta de
calcio y busca cómo compensarla con más comida, lo que obviamente
atenta contra cualquier programa de descenso de peso", declaró a través
de un comunicado el autor principal del estudio, doctor Angelo
Tremblay, de Laval University, en Quebec, Canadá.

"Ingerir una cantidad suficiente de calcio frena el deseo de comer más", explicó.

Algunos estudios previos, pero no todos, habían sugerido que el
calcio acelera la pérdida de grasa en las personas que hacen dieta.

Los nuevos resultados sugieren que las personas con sobrepeso y con
un consumo muy bajo de calcio, "necesitarían" suplementos de
calcio/vitamina D para poder adelgazar, agregó.

Para el estudio, el equipo de Tremblay hizo que 63 mujeres de
mediana edad y con sobrepeso hicieran una dieta restringida en calorías.

Ninguna había ingerido la cantidad adecuada de calcio a través de la
alimentación: menos de 800 mg, cuando el nivel recomendado para las
mujeres de 19 a 50 años es de 1.000 mg.

La mitad de las mujeres recibió al azar un suplemento de calcio y
vitamina D dos veces al día, lo que les proporcionó 1.200 mg de calcio
diarios. La otra mitad recibió píldoras de placebo.

Sólo las mujeres que menos calcio consumían antes del estudio (menos
de 600 mg) obtuvieron beneficios agregados del suplemento. Sus usuarias
adelgazaron unos 5,9 kilos, a diferencia de los 1,3 kilos en el grupo
control.

Mientras que los resultados de las comidas de prueba sugirieron que
el consumo extra de calcio haría que las mujeres con deficiencia de
calcio pierdan apetito al hacer dieta, el equipo opinó que se necesitan
más estudios para confirmarlo.

El estudio fue financiado por Wyeth Consumer Healthcare, Inc., que proporcionó también el suplemento de calcio y vitamina D.

FUENTE: British Journal of Nutrition, 2009