[停經]在一般女性心中是很嚴重的事,因為在身心上,或多或少都會出現不適的症狀.停經讓女人最不能接受的含意,就是[老化],事實也是這樣.如果你已經步入40歲,那麼我會建議與其害怕,不如先在心中做好[完善]的心理準備,以較愉快的心情,來接受將會有的自然狀況,不失為一種好方法.

這件你該接受的事,跟[月經初來潮]一樣,一個是表示妳將有生育的能力,妳是大人了.一個是表示妳生育的年齡已過,妳將逐漸步入老年期.很多女人將這件事[處理]的很好,也有很多人不能接受.但是妳接受與否,它都會存在與發生,那麼就坦然接受這[自然的過程]吧!----就像你的[初經]一樣,唯一的差別,就是它發生的時間早或晚而已.當然,最大的好處是衛生棉的廠商,不再以你為對象,你也不必再忍受[經痛]了.

換了一個做女人的[方式],當然有它必然的過程,千萬不要用[雌激素]來改變它應有的狀況.十二’三年前,女性賀爾蒙的使用,醫界的看法是,---要不要使用,由病人自己決定.因為,賀爾蒙雖有危害的報告,但是它仍然是改善一些生理不適症狀(例如月經症狀群)的有效藥物.只是美國的醫界先停止使用,並宣導女性用最[自然的方法]渡過所謂的[更年期],台灣後來跟進不再隨便使用.當時,為什麼醫生沒阻止我們選擇賀爾蒙,這可和醫界對使用雌激素的看法,抱著一半醫生贊成,一半醫生反對有關連.而且當時也沒有一定的數據證明,賀爾蒙與癌症有這麼大的關連.所以很多人還是會用少量賀爾蒙,做為改善生活品質的藥品.可是十多年後的今天,台灣的醫生使用賀爾蒙在病人的身上的情況,越來越少,而追蹤婦科癌症的[早期發現],也頗為盡力.今天的大陸女性,卻在大量使用賀爾蒙,而且非常廣泛.所以換言,之她們將步入台灣與美國的後塵,就是乳癌和其他婦科癌症患者,會急速增加.

[更年期],是否每個女人都有那麼多不舒服的症狀呢?這件事真是因人而異.就像[少女的經期],是否每個人都因[例假報到]而痛苦不堪呢?更年期的不適,又因離母親的[空巢期]很近,所以在心情上會更加不舒服.也就是說這個年齡,一則賀爾蒙減少,恰好又是子女成年離家,和工作退休的時間,這個狀況,的確會使女性心情沮喪不安.如果先生沒有在旁支持,或是突然的沒有工作,又無其他信仰和朋友,很容易讓身心陷入低潮,原本就不順遂的身體,會更不適應.

本文所著重的重點,不是更年期有那些病徵,而是期望妳早早瞭解你的身體和心理,做一個順應自然法則的女性.以前沒有[合成賀爾蒙],每個女人不是都走過來了.所以,不要先害怕妳的[停經症狀群],而是先瞭解[停經症狀群],這樣,等到時間到了,妳不會驚慌,也不會做些傻事情.多多運動,也可使妳在這種日子裡,好過很多.而台灣的醫療,是非常不錯的,有很多的醫生,都會照顧妳,---在你重要的日子中.(停經的症狀,網上都可查尋)