甚麼是夢遺 

夢遺又稱為遺精，是生理的自然反應。男孩到了青春期，睪丸不斷的製造精子，並儲藏於儲精囊、輸精管和副睪丸中。當精液達到飽和時，就會於睡夢中把過多的精子排洩出，如同水庫洩洪以調節水位一般，是健康自然的。因為睡覺時，神經及肌肉鬆弛，較容易出現反射性的射精行為。

夢遺對身體有害？

夢遺發生的次數因人而異，大約數星期一次，身體會做出適當的調節，因此不需要因為夢遺次數的多寡而耿耿於懷。夢遺沒有任何害處，睡前喝太多水、穿太緊的內褲或俯睡等均較易引起夢遺，故應避免。

夢遺後應的處理

男性發生夢遺，應立即更換沾污的衣物，自己清洗這些衣物是一種禮貌，若不馬上洗，也必須把衣物浸在水裡，以免擱置太久而留下難看的污漬。

不少男孩由於沒有得到充足正確的性知識，加上夢遺往往伴隨著有色情成份的綺夢，會令男孩子對夢遺的現象感到失措，產生強烈的罪惡感，並羞於啟齒。因此作為父母親的要多關心觀察兒子在青春期的生理及心理變化，並從旁加以協助及開導。  

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