祈願，東港將來也有這樣的禪修教室

      這是我最近在高雄澄清湖的水漾會館舉辦的二日禪室內坐禪現場，參加者皆為助人工作者，他們自願來參與這項默照禪修團體的研究，目的是希望藉由他們對默照禪修的實際體驗，來理解默照禪修對助人工作者之身心經驗及影響。

      此默照禪修團體之研究為期十二週，並有一次週末日的密集體驗（照片即為二日禪之坐禪現場），於過程中藉由調身、調息、調心來訓練自己放鬆、專注且安住於當下，進而孕育覺知的智慧與悲憫。

      助人工作者經常面臨生活、家庭角色交纏等多重壓力，國外已有針對心理健康專業人員開設瑜珈、靜坐、氣功、太極等課程的研究，發現對參與者的生心理及靈性層面有相當多正向的影響，國內尚待研發可行之課程方案。本研究擬將法鼓山創辦人聖嚴法師承先啟後的默照禪修帶進助人工作領域，期待透過這樣的禪修團體能讓參與者體驗內在靜定的力量；當自己沉穩了，就更能體解受苦者之苦，也更能以自己為工具，在陪伴的過程中不致於感到無力而耗竭。