習性的養成非一朝一夕，以佛教的說法，甚且非一生一世。所以想要成就一項新的習性，就必須改變並且適應一連串的改變。

   就拿最近在udn設立了部落格這一件事來說，我必須重新摸索、學習udn blog的各種操作技巧，如何發表新文章、如何修改舊文章、上傳照片、回應迴響......等等，還有格版也有新、舊之分，不斷地在新舊之間轉來轉去，好多都得重新學習，這都是需要長時間以及心力的投入。

   過去已經習慣了FB的操作介面，換到udn新介面，一切都變得好陌生，一時間很不習慣。但心想，既然在udn設了格子，那就要去學習面對它、接受它、適應它、使用它，再怎麼不習慣也得努力調整囉。當初剛開始用FB也是這樣走過來的，現在udn blog也應該可以走過去的。總不能虎頭蛇尾。

   雖然學校的課業不輕，也是要花很多的時間和精力，不過我也可以運用在學校所學到的一些輔導諮商理論作自我輔導，在自己身上現學現賣，也是一種不錯的課程實習。這樣想就會開心多了，也應驗了正向內言可以幫助個體集中注意力，做好心理準備，較能夠以平穩的情緒狀態積極地應付挑戰。

   長久以來的佛法薰習告訴我，修行不在於結果，而在於過程。這一切必要的調適，無非是讓「生的轉熟，熟的轉生」，經由不斷地串習，新的、好的習性就會取代了舊的、不好的習性。就像這一株盛開的櫻花，也是經由時間慢慢長成的，才得以如此燦爛展現它的美顏於眾人之前。