嬰兒肥、臉上水腫有贅肉、雙下巴……各種臉部肥胖問題都讓人非常煩惱。但好習慣是養出來的，瘦身瘦臉也是一樣，培養良好的習慣對於瘦小臉是非常有利的。瘦臉並不需要付出整容、削骨...等沉痛的代價，日常就有很多小方法就能達到很好的瘦臉效果，以下8個好習慣讓你擁有瓜子臉。


好習慣一︰睡眠
每天有良好的睡眠質量，睡足8個小時能夠讓皮膚及身體的新陳代謝，都能充分獲得休息及滋養，讓皮膚隨時保持水份及養份，醒來時你自然會發現自己的臉蛋越來越小了。


好習慣二︰呼吸
呼吸系統不但影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合，人在睡著時，無意識地用嘴巴呼吸，久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾，甚至影響咬合，而且下巴也會不自覺變形，因此，要矯正自己的呼吸習慣，讓鼻子充分主導呼吸狀態。


好習慣三︰飲食
健康的小臉飲食習慣，除了堅守澱粉類食物及油脂攝取成份，早、午、晚飯囉。


好習慣四︰姿勢
姿勢為小臉之母。坐時要自然挺直起來，如此臉部肌肉不會鬆垮。睡姿則要避免側臥或是橫趴。站姿則是與人面對的第一印象，自然的站直、挺直腰背，那麼長腿和臀部曲線自然會出來，整個人臉上的表情也會明亮、搶眼。


好習慣五︰手掌穴位刺激
手掌部位的穴道對于腎臟及泌尿的代謝有相當程度的作用，尤其以小指與無名指間的穴位為最，因此建議大家在上下班擁擠的公車、捷運上能夠手握緊拉環套，利用手與環套的觸覺來按摩手掌，尤其是小指與無名指間的穴位，對促進身體代謝肯定有相當的幫助。


好習慣六︰表情
表情之於臉孔有如符號之於文字般重要，因此無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情，日積月累就成為臉孔的記號，因此提醒愛美的小臉族們，更加要仔細訓練 自己表情的變化，記得讓自己的笑臉予人親切、和悅的第一印象，笑臉時臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，更顯得自己臉小喔。


好習慣七︰唱歌
口腔肌肉的運動是結實筋肉的第一步，尤其是唱快歌時的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的循環，還能消除工作時心情的緊張壓力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK歡唱，能夠對自己的小臉計劃有正面的幫助喔。


好習慣八:搭配瘦臉產品
其實瘦臉方法有很多，瘦臉飲食、瘦臉按摩、瘦臉運動都能有效幫助瘦臉。但如果再配合S美人的 超V型緊緻修護系列 來幫助瘦臉，有效緊緻肌膚緊緻肌膚，它的拉提力、緊實力都讓人十分滿意，有效恢復肌膚的年輕與彈性，使臉部輪廓明顯纖細緊實，適合任何肌膚類型使用。

小編在這裡提醒想要瘦臉的水水們，超V型緊緻修護系列 是能起到一定的輔助作用，但是，是需要配合一定的按摩手法才能將功效發揮得更好。

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