盧蘇偉老師的部落格http://blog.udn.com/lusuwei

賞識自己

發現自己的天才之前，必須學會賞識獨一無二的自己！ 如果自己是自己最大的敵人，那誰是自己最大的朋友？ 如果連自己都不肯定、信任自己，那誰還能肯定、信任我們？ 「賞識自己」是進入自己內在世界的門，學會賞識自己，你才能夠── 諒解父母的不夠完美、接受孩子的不如預期、了解另一半的付出和努力！ 如果你不要事事滿分，你就會滿足於你的九十九分。 做你自己真正的主人，你才可能享受生命的每一片刻； 了解自己，你才可以真正的創新來自心靈的經歷； 擁有真正的自己，你才會看見，並完全相信你一直是個天才！ ‧為什麼我們比以往來得努力，得到的卻遠比失去的多？ 要做個好孩子、好學生、好妻子、好丈夫、好媳婦、好父母……不應該這樣，不應該那樣；不能這樣，不能那樣，嫌棄自己做得不夠、長得不美、賺得錢不夠多、過的生活沒比人家好……等等。你總是努力的想做好每一件事、扮演好每一個角色，不斷的否定自己去達到別人對自己的要求，因此，當達到的同時，我們也失去了自己。 ‧發現自己的好，即使，原本我們可能以為不好的一切，或許，它就是好的。 其實，你可以不必為了覺得累請了兩天假而感到慚愧；可以不必要為了差一分滿分而傷心；可以不必再為了順從父母而委曲自己；可以不必為了達不到別人的要求而覺得沮喪……因為，每個人與生俱來的每一種特性都是好的。重點是，你要知道你真的要的是什麼。 ‧這是一段心的旅程，是你閱讀自己、看見自己、了解自己的導覽。 識著去賞識你周遭的一切，包含你自己！賞識自己的父母，真實的去感受和父母之間的愛；賞識自己的孩子，即使你沒有，你也會學習到，如何讚賞你內在的小孩；賞識你的另一半，你會再次看見第一次讓你心儀感動的他，仍在你的身邊；賞識你自己，你才可能從內在的紛擾、矛盾、衝突中解脫出來，做自己真正的主人！

( 心情隨筆｜心靈 )

做對的事

2009/10/20 15:13:53　瀏覽17｜回應0｜推薦1

改變，從這一秒開始不是把自己生命的能量耗盡，和別人比快和比高，而是要清楚自己是誰，自己真正想要的是什麼，並能持續做對的事情。 請先問自己一個問題，即我是誰？這是自我的定位，接下來再問自己，我希望自己成為什麼樣的人？為什麼呢？以及我想要什麼？ 每一個人的人生階段目標都不一樣，但在目前這個階段，什麼是你現在、立即需要的，而什麼又是你未來或是這一輩子想要的呢？通常，我們想要的很多，但其實真正需要的卻不多。 至於什麼是對的事呢？ 就是做你真正想要做的事，專注的把心力放在你期待的生活和生命上，而不是盲目的做爸媽期待或是社會期待的。做自己想要做的事，我們的生命才會充滿熱忱和活力，每天也才會健康和歡喜的享受我們的每一天。 一旦你真正了解自己要的是什麼，你就很容易做對的事。 這是到目前為止，我所寫過最奇特的一本書。這本書藉著一個女孩的故事，帶領大家重新認識我們的父母、我們的另一半以及自己，就像剝洋蔥般一層一層剝去我們的疑惑，最後會發現我們要的渴望和需求。 讀完《關鍵一秒》這本書，你一定會發現生命的核心原來是如此的單純和精美，而我們平日的生活卻是如此的紛亂和失序。這不是一本用來讀的書，而是用心去思考的書。我很有信心，當你閱讀完，你會像經歷一段長程旅行，感到豐富又喜悅。 《關鍵一秒》有十五個單元，你必須從第一個單元開始，而第一個單元談的是一個媽媽的成長，這將能解開你和媽媽、先生、女兒，還有你自己的心緒，接下來談的是如何去了解一個男人，這有助於解開你與父親及兒子之間的糾葛，更重要的是，你將找回你工作的熱誠和活力，做回你自己的主人。 接下來談的是這本書的主人翁，不過她發生什麼事不是重點，而是你如何在種種生活的遭遇中重新面對自己，帶引自己去過自己期待和歡喜的生活，因為每一個故事的情節，其實都是一種比喻性的引導，請別只是讀其中的故事，而是要連結上你自己的故事，那麼，我想你會有許多的衝擊，也會有許多的感動，最後你會像泡過三溫暖般，感到全身舒暢，如果結果是這樣，表示你用對注意力在讀這本書，而如果不是，也請別氣餒，請再重新閱讀一次，因為這是一本潛藏著密碼的書，就像許多人生的奧妙，無法直接陳述，而需要你親自體會和品嘗。 這也是一本提供給老師或輔導工作者，或學習輔導的人參考的書。要把一個個案輔導的歷程，如此詳盡的陳述並不是件容易的事，這本書完整的記錄一個輔導的歷程，將能幫助你和學生或與個案在對話時功力倍增。 我從事輔導工作逾二十年，到最後這幾年，我才真正了解輔導工作是陪伴他人的生命共走一段路。上天的恩典，讓我們有機會為人父母、為人老師和輔導者，而個案的分享，豐富了我們的生命和一切，除了珍惜，我只有感恩，一切都是最棒和最好的生命禮物。如果你還沒結婚，也還沒為人父母或人師，你想讓自己成為一個有效能的人，這本書一定可以幫你找到最根本的答案。 人生不是只有努力的衝衝衝，而是要清楚自己人生的方向和目標，我們所做的每一分努力也才會有價值及意義。 這是一個高度競爭的時代，但知識和能力決定一切的時代已經過去了，這是一個以人的品質決勝負的時代。你是一個高品質的人，你才有機會賺到高品質的錢，否則你只會是一個出賣時間、體力和腦力的高級勞工。一個高品質的人，也才有機會提供這個世界高品質的服務。 什麼是高品質的人？就是從內在開始學習和成長，讓自己隨時都能保持著愛與喜悅，分享著生命的歡愉與能量給別人的人。一個內在充滿著愛的人，所研發的產品，是人終極的核心需求，不用擔心不景氣，這樣的產品沒有人不要。一個充滿愛的人，才可以創造出高附加價值的服務。這樣一個有品質的人，是這個世界需要的人才，讓我們從認識自己和自己做朋友的學習開始。在未來的競爭中，你是唯一和獨特的擁有者，沒有競爭對手可以和你同台，也沒有企業能和你競爭。 一切都從自己的認識和學習開始，你會因為這本書，看透全世界的競爭，只是掠奪和廝殺的戰場，而當你穿透了時空，看見世界的需求和市場，你會為自己和這個世界，持續做對的事，並創造出人類全新的希望。 一切都從我們自己開始喔！        盧蘇偉謹識 ★本文摘自盧蘇偉老師即將出版之最新著作《關鍵一秒》

( 心情隨筆｜心靈 )