★人如果不動＜身體＞、什麼都不做，身體就會僵硬掉。

手臂、腿、肩膀、脖子、腰部等部位，越是不動就越會僵硬掉。

★不動身體而導致「身體僵化的人」無法做到超出那界限的動作。

因為那已經成為＜體質＞、成為＜習慣＞了，

所以會一直處在界限中，無法做到超出那界限的動作。

★運動選手也是因為從小就持續不斷地運動，

所以在那方面更發達而成為運動選手的。

★只要軟化身體就能動得更多，

但他卻以為＜自己的體質和習慣＞就是＜自己的實力＞而作罷。

就像這樣，「腦僵化的人」無法思考超出那界限的部分。

這表示他只思考到那個界線就結束，這已經成為＜體質＞、成為＜習慣＞了。

★只要軟化腦就能夠思考超出那界限的部分，

但他卻將＜自己的腦體質＞視為

＜自己想法的界限、智能的界限、實力的界限＞來生活。

★假如養成晚睡晚起的習慣，身體就會那樣僵硬掉。

如果累積下去，那就會成為＜身體體質＞而無法做到超出那界限的行為。

★＜腦＞也是會按照所思考的養成「體質」、養成「習慣」。

如果只是一直往負面的方向思考，

＜想法＞就會養成「負面的體質」，也會養成「負面的習慣」。

★＜肉體＞會按照所做的養成體質；

同樣地，＜腦和想法＞也會按照所思考的養成體質。

★＜疾病＞也是如此，如果養成「體質」，

每當換季時就會不舒服、時而感冒且渾身痠痛無力。

★若讓＜身體＞、＜腦＞和＜想法＞養成「錯誤的體質」而養成那種習慣，

就會自己讓自己辛苦，自己讓自己痛苦。

因為自己養成錯誤的體質，才會害自己每天經歷痛苦。

★努力做到一半就不做的人，只做了幾天、幾個月卻不做到底的人，

在有人帶領時會做一下子而無法持續去做的人，

常常中途放棄的人，這些人都是因為沒有養成「體質」的關係。

就算下定決心並發誓了，但＜身體、腦、想法＞

如果沒有養成「體質」、沒有養「習慣」，立刻又會感到辛苦、熱情冷卻。

★如果沒有養成＜身體體質、腦體質、想法體質＞，就無法持續做到底。

★說話很粗魯、說話很恐怖、說話很強勢、說話很大聲，

這也是因為養成「體質」、養成「習慣」，

所以會在自己也不知道的狀況下一直那樣做。

雖然自己不知道自己的語氣很粗魯、很恐怖也很強勢，

但聽的人馬上就會察覺且迴避。

★－吃得很鹹、吃得很辣、吃一些刺激性的東西，

這也都是因為養成「體質」、養成「習慣」且變成「自己的喜好」，

才會滿足於吃那樣的東西。

★每個人都會按照「自己的體質、自己的想法、自己的喜好」來行動並感到滿足。