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太極拳中最引人入勝的太極纏絲勁(一)
2007/04/10 10:31:05瀏覽4046|回應3|推薦15

    研習太極拳一段時間後,最讓人津津樂道者,莫過於太極拳的纏絲勁,其引人入勝的地方,在於動作簡單,卻易學難精,各門各派有不同的體會與實質的鍛鍊方法,但不離鬆柔、慢勻、圓整若有缺陷、凹凸、斷續其效果必大打折扣,而氣的運轉也會受到不同層度的障礙。

   以下就個人的研習體會,寫下以為一己心得及日後修正之依據,

太極拳的纏絲來自於於皮、脈、肉、筋、骨的運轉協調與交融

而非單獨的運作,而穿插其中賴以貫串者意氣

(此即是意氣君來骨肉臣之謂)

依方向論

上下纏絲(白鶴亮翅)

左右纏絲(左右雲手)

前後纏絲(倒攆猴)

十字纏絲(摟膝按掌)

內纏絲(還原式)

外纏絲(十字手)

交叉纏絲(上步七星)

及複合式纏絲勁;

若依屬性論則有

順纏絲、

逆纏絲、

結合順逆的纏絲(又可分為單纏及雙纏)

依氣勁論又有

剛柔粗細之別,

於盤架勢及推手中可細細體會品嚐,從中覺知氣與炁的內在質能。

茲摘錄自「女性太極拳」一書中的順逆纏絲圖共參研習。

 

( 心情隨筆雜記 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=omhon&aid=884328
 引用者清單(1)  
2007/04/10 12:40 【修行觸足】 心癢

 回應文章

四寶
等級:8
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身手合一
2007/04/16 23:07

太極拳講究身手合一

其實身手合一是略說,嚴格來說即是[手'眼'身'步'法]協同一致,

但這也只是身(肢體)的部分,還有氣勁呢?

兩者皆具備,最重要的是心....慢慢體會吧!

是學殺人手段還是以武入道來的吸引人....


四寶貫三教^*^無欲保平安

四寶
等級:8
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大方
2007/04/10 18:24

武學範疇之中,

可概略的區分出兩個大綱:

前者對內,屬自我部分...

一者肢體的運作,二者技巧的運用,三者內勁(涵)的發揮....

後者對外,屬於應用對敵之策...

一者空間的掌握與轉換,二者時間差的判別,三者氣勢的營造.....


四寶貫三教^*^無欲保平安

千古奕真
等級:7
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心癢
2007/04/10 12:28
師父您總是能再度引動弟子心中的癢處,在動功一二三均見纏絲勁的產生,恰是形氣意靈與粗中細微的練習次第,有習練太極九曲鬆身法者可以注意觀察看看,會有意外的收獲...^^
.......