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【中暑】的生活化處理
2012/07/10 13:45:19瀏覽727|回應0|推薦17

引用文章2008新進同修心得之(五三)---新竹曉玲

【中暑】的生活化處理

http://tw.news.yahoo.com/%E5%8F%B2%E4%B8%8A%E7%AC%AC4%E9%AB%98-%E5%8C%97%E5%B8%82%E9%AB%98%E6%BA%AB%E7%A0%B438%E5%BA%A6-035356563.html

史上第4高! 北市11:38 高溫飆到攝氏38.3

 

 

  引用自 NOWnews.com 今日新聞網

2012710 12:01

熱到爆/工作補水分 勞委會提醒:喝咖啡將增加中暑機率

〔記者陳思豪/台北報導〕為了因應全球暖化所造成的溫度變化,勞委會、氣象局目前正在進行評估,考慮未來是否可以實施所謂的「熱浪假」。在此之前,勞委會也特別叮嚀長期在高溫底下工作的民眾,工作之餘要多補充水份、穿著淺色上衣,但千萬不能喝咖啡、酒精類飲量,否則容易發生熱中暑、熱衰竭、熱痙攣、熱暈厥等情形。

勞委會表示,每年79月太陽照射強度及溫度較高時,發生熱疾病的案例就直線上升。民眾有高血壓、心臟病、糖尿病、精神病、肝疾病、消化性潰瘍、內分泌失調、無汗症及腎疾病等症狀,應該避免在高溫底下工作。

另外長期服用體溫調節或造成出汗或脫水的藥物(如:抗癲癎、抗憂鬱等),或肥胖、高年齡、曾經患熱疾病,身體循環與調節機能較差的民眾,也必須要多加注意身體狀況。

勞委會也呼籲雇主,面對未曾在高溫環境工作的新進勞工,應該給予一定的調適時間。如果以6天來計算,第1天作業時間應該減半,往後每天逐一增加10%的工作時間。

 

http://www.nownews.com/2012/07/10/301-2832824_1.htm

 

此外,在高溫底下工作的民眾,也應該適時補充水份,另外要穿著淺色、透氣與易排汗的工作服,如紫外線指數很高時,則建議著長袖工作服。

勞委會還指出,固定吃早餐與充足的睡眠,是保持體力的最好方法,民眾應該養成良好習慣。近期台灣民眾相當流行飲用咖啡,但工作時應該儘量避免,因為含有咖啡的飲料容易流失體內水份,增加中暑機率。

勞委會表示,一旦在工作中發生身體不適的情況,應該立即放下手邊工作,在陰涼處稍做休息,並通知工作伙伴請求協助,如果出現痙攣現象(抽筋的感覺),則需要飲用運動飲料或加少許鹽的冷開水。

一旦出現中暑、熱衰竭、暈厥等情況,則有下列幾項急救措施。首先將患者移到陰涼的地方。如患者臉色蒼白,應將腳墊高15-30公分;如患者有嘔吐或反胃現象,應將患者側躺。鬆脫患者身上衣物,熱痙攣病人不可強力按摩或拉扯痙攣的肌肉,以免反而造成傷害。

接著應用水擦拭身體及搧風,中暑的病人必要時可使用15的冷水撥灑在脫去衣服的病人身上,並以電扇強力吹風,或將冰袋置放於頸部、腋下和鼠蹊部。提供稀釋之電解質飲料(如運動飲料)或加少許鹽的冷開水。儘快送醫處理(打電話叫119請求救護或自行送醫)。

四寶經驗談:

中暑發燒症狀,體溫約38.5度上下 是「羈留熱」。

頭部的症狀:可以手掌背來感受。

1、頭頂上的感覺,熱氣如蒸煮東西的感覺,熱氣往上升。

2、前額的熱度比後腦勺低。

3、後腦杓的熱度與頭頂上熱度相近。

身體的症狀:全身熱呼呼,頭暈,眼球紅色血絲,心神不穩。

若於冷氣房中可降低症狀,但無法痊癒,得以香薷草(別名:香茹草、風茹草)

煮水,外加黑糖來喝,即可解除症狀。恢復正常。

一次約一兩「香薷草」加水1000 cc ,煮至顏色現出如泡茶,即可。

喝香薷草茶後,約20分鐘毛細孔會張開排出熱汗即解。

(當下不要待在冷氣房喔!)

到澎湖遊玩的旅客!可隨處買到香薷草、香薷茶喔!

 

若有其它併發症狀得找中醫師處理。

全草外相,有野生者及人工栽培者。

根部外相。

( 心情隨筆心靈 )
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