太極九曲鬆身法之進階心得

想想以前尚未學習鬆身法的我只要一踏入公司的門，全身上下神經系統立即進入備戰狀態，以應付即將展開的一天，因為害怕職務上的疏失，造成不可彌補的結果，所以要集中注意力，全神貫注，因為如此我經常被前來辦事的客戶左右情緒，陷入情境而不自知，撐到下了班拖著疲憊的身體回家，就這樣日復一日一直到這個上緊發條的腦子終究是不敵「無明」的考驗，讓小錯誤不斷，雖然可以禰補，卻是付出更多時間處理，事倍功半，色身也不斷出現問題，所幸學了鬆身法之後慢慢發現它的「鬆」與「柔」讓我釋放了身體的壓力，而心也減少鬱卒，原來放鬆的身心會讓人了解到「放下」是一種真實的自在。總算明白緊繃的身心是不利於長時間的工作，不但很快消耗體力腦子也很不靈光，遇到困難還會想逃，錯誤出現時更是懊悔、自責，根本無濟於事。因此每當覺得壓力即將出現時，便提醒自己趕快回想一下打鬆身法時身心舒暢安然自得的情景，希望情境重現，能讓情緒平靜讓思路維持清醒，於是情況慢慢改善了。即使專心於工作中也已經學到了如何減少自己給的壓力。

「拜師」是多麼奇妙的因緣，不但是生命出現轉彎處，也讓心找到方向。當內心深處的那一份清淨被喚醒，彷彿像水面的漣漪，在身體慢慢盪開那前所未有的震憾讓自己深深感到回歸本我的渴望與迫切。而顯然過程即是一連串的考核，身也好心也好都得具備相當的「鬆」「柔」「細密」才能更上一層樓，沒有不勞而穫，方法是「信」「願」「行」，每一個關卡都是同一組密碼。然而想想自己的進度是嚴重的落後，審視原因覺得是惰性始然，明知如此卻尚未克服，即是心仍未具足願力，這是修持上很大的障礙，能夠置之死地而後生是一種多麼大的決心，我仍欠缺。

還是感恩師父的慈悲，對不夠精進的我總是用著鼓勵的話，鮮少責備。我帶著懺悔的心寫下這一篇。                                           

弟子淑靜合十

四寶按：

回想一下，也是觀照，

日常生活即是道場，

能於道場中，時刻體悟即是修行。

今觀修行，

求離苦得樂者爲多，

求斷輪迴之苦者眾，

殊不知！

生死輪迴之苦，

是心底督導精進的動力，

我願常常，生生世世，

住此娑婆

如此即無輪迴之苦。