2006太極九曲鬆身法進階心得(六七)彭彭篇

2006太極九曲鬆身法進階心得---彭彭篇

明鏡

班上常會有一些不用心的孩子，同樣的題目，我不知已經講解了幾百遍，但他們還是沒有聽進去，我有著一種恨鐵不成鋼的憤怒，常常用藤條、言語的恐嚇伺候他們。而「這一題，我已講過N百遍了」也成了我罵學生的口頭禪…….

直到去年的春節去澎湖時，我問了師父一個問題，師父在閒聊中，隨和的一句話---「這個問題，在之前已經說過很多次了….」這句熟悉的話，平時我常講，但很少是用「聽」到的........當場讓我傻眼好幾秒…..師父一語如當頭棒喝，把我點醒---原來，在道玄之門的教室裡，我也正扮演著這些孩子的角色，但是我卻從未受到任何的責罰……也因此，對待學生，我收起了教鞭，改為站樁的處罰方式。

強烈的羞愧感，回台後，省思了一番，決定重新再把師父的網頁內容、筆記再看一遍，彌補自己的不用心。後來為了方便閱覽，才把師父網站的內容編印成三冊。這一整理，著實讓我受益匪淺。原來，很多很多的寶，師父早已費心整理好，而且每一次看，感受皆不盡相同。學習所犯的錯誤，常常是「捨近求遠」「捨本逐末」「捨實求虛」。原來最跨不出去的，是自己不懂得懺悔。

感恩班上的小菩薩，給我這面鏡子，照見自己的醜陋；感恩師父，示現了春風時雨、恩威並重的真教化。

對「鬆身」生活化的體認

學校的生活非常忙，課很多時間又長，七點以後下班是司空見慣的事，因為帶三年級還要輪夜輔，所以九點下課亦不稀奇。星期六也是要上課，常常星期天還要回苗栗山上幫忙農務。回到苗栗，看見父母親年邁、黝黑的身影，尤其是父親因肝病日漸凹陷的眼睛與雙頰，頓時會忘記自己已是堆積一星期的疲累，反而拼了命的透支體力，去做甚至連男生都無法勝任的粗活…..忙碌的生活、無奈的選擇，使我常常拖著疲憊的身心，在開車回家的路途中，嚎啕大哭，哭聲和著普門品佛曲 ~~ 一路洗滌 ~~ 我始終無法了解師父所言：「在逆境中求精進」要如何做到？回到家就躺平了，體力已殆盡，何來鬆身？

但看見比我們更具多重角色、重擔的師父，從未有任何不悅的情緒，忍不住問了師父……師言：「不以苦為苦」、「會被生活中的種種困住，是因為自己不夠細密」、「心不放下，是很難有所進步的」….這些智慧法語，總能四兩撥千斤般，撥開心中的烏雲，切中我的弊病，使得在烏煙瘴氣中的我重見天日。

原來是「心」的問題，我一直有一個「我很辛苦」的念頭，處在生活中，不知不覺就把自己逼向了難處。

當忙的不可開交的時候、煩悶的時候、脾氣快上來的時候，我學會看著它，心裡想著：「我的心又因境相轉變，隨之起舞了嗎?我現在的心情曲線是平穩的直線嗎？」並在最短的時間內，離開被騙的假象。心鬆了，身也鬆了，觀念轉個彎，縱使生活中遇到了難題，以為窒礙難行之際，反而卻是成長的助力….看似倒退事實上卻是向前。原來鬆身法，亦是一種生活態度與精神。師父與道玄之門的許多師兄姐，皆在入世生活中，保有三心與鬆柔的親身示現，是身體力行最好的典範。

 鬆身法

    我的個性急躁又容易緊張，而「急躁」與「僵硬」是自古以來不變的好朋友，面對以「鬆」「柔」為主的鬆身法，色身的照顧，我的學習，在身上有了改變。早期尚未學鬆身之前，只要回家農忙，回到台中的隔天，我的身體幾乎是無法動彈，酸痛不已，常常需要藉中醫的推拿、拔罐、整脊來幫忙恢復。

而現在，新的健保卡，鮮少使用！除了平日固定的功課外，尤其回山上工作完的當天晚上，一定不能偷懶，切莫被身體的累，騙走作鬆身的動力，「睡前做鬆身，酸痛無影蹤」。

有時做鬆身之前，我也是會藉故推託，尤其一個人住，無人約束，若意志力差就會被怠惰淹沒，但只要一合掌「南無本師釋迦牟尼佛」，就會覺得身心由笨重進入一個寧靜、輕柔的軌道，心裡反而會納悶自己先前為何會有藉故推託的心態？剛開始的時候，會哈欠、眼淚、吐氣連連，站樁完後，脖子僵硬的現象，大部分即可解除。

而鬆身要訣是我在學校開會、走路時或有空檔時常念的，只要一唸，也是開始打哈欠、流眼淚….一會兒，會覺得眼睛視線看的比較清楚。因為上班工作量大，很耗元氣，而每天早晚各一次的鬆身，體力就會有很明顯的差別，所以愈是忙碌、身體愈是僵硬的人更是要勤做鬆身。雖然我也很羨慕許多師兄姐，因精進而有的特殊現象，但自己的努力實在是太不「勇猛」了，所以很自慚，師父曾說：「不用擔心菩薩不出現，而是要擔心鬆身法有無落實在做！」。也常聽慈濟師兄姐說的一句話---「做就對了！」

 心的依歸

拜師已三年了，懺悔的話，已說太多，說的連自己都不好意思了，我也不喜歡這樣的自己，但生命中的課題---家庭、情感、工作，常常幾乎要淹沒了我，誠如師父所言，我就是愛「用『心』計較、想太多」。所有的困擾，應當成「業障現前」的心態，以最大的慈悲心化解才好。為人設想是福報；為人承擔是功德。

拜師學佛後，我檢視自己，煩惱是否少一些？智慧是否長一些？很肯定的，我的心不會再如以前起伏那麼大，心是平靜了許多，因為要把心安住，才能進而開發色身。遇到事情也不會立刻跟對方隨之起舞，會先停一下、觀照一下，再用智慧處理。

當沮喪的時候，就念佛；當父母親有病痛時，就念佛；當姊妹過不了關時，就念佛，我的力量太渺小，但佛菩薩會幫我，所以當一切困難、考驗來臨時，把心安住念佛、做功課就對了。師父說：「自己的能量提升，直系親屬的能量也會提升」。《普門品》：「心念不空過，能滅諸有苦」。表達孝順的方式，又多了一種。而這些心的轉變，源於師父的慈悲智慧、安定的感覺，以及道玄同修的溫暖關懷。《大學》中有一段話：「知止而後能定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。」千帆過盡，道玄之門是依歸。

感恩師父

 弟子 彭彭合十

2006﹒11﹒7

四寶按：

一個肩負多重生活重擔的女孩子，

還選擇了走上修行這條路，

的確是苦了些，

但我常說的一句話：

「壓力點即是精進點，也是成就的點。」

苦、集、滅、道是四階法門，

若能轉苦為樂，則成功過半，

加油吧！你不孤獨的。