太極九曲鬆身法進階心得                        

離2004年夏交出學習鬆身法及拜師因緣心得後，至今已二年多。

回顧這段時間所寫的心得筆記，有很多都已不記得，此時再次看時，原來自己是有不少體會的。2006年的筆記寫得很少，但是在心的部分，已與過去有所不同。

過去發現有進步時，會心懷歡喜，覺得努力是有代價的，終究有好結果；現在覺得只要保持好好做功課，進步是必然的。用平常心就好！

過去一直會不自覺擺出自己做老師或長輩的姿態來說教；現在想將此習性改掉，放下身段，虛心受教，隨時提醒自身不以長輩身分說教或專家口吻來對待他人，做個稱職的聽眾。即使年長幾歲，同修都是平等的。在道玄之門裡，除了師父、師母外，唯性別不同，大家的身分皆同，不是師兄就是師姐。

過去注重外表裝扮，吃好穿好，要求高尚生活品質；現在只要生活愈簡單平淡，穿著得宜，吃飽即可。

過去愛打抱不平，自認正義之士；現在碰到看似不合理之事，會先冷靜對待，學會看事不看表面，了解背後原因再行解決。

過去遇事或考驗時，情緒難免受到波動；現在即使情緒因素，來得快去得也快，慢慢不受影響，體會到古人所說「船過水無痕」的境界。

過去氣感較粗，現在較細密；過去打鬆身法時是先身後心鬆；現在是身心皆鬆，愈趨鬆柔。

過去打鬆身法是體會較多在現象的部份；現在打鬆身法時，覺得自己同時也可說法，有時說金剛經、有時說法華經、有時說華嚴經等等，端看想說哪部經，欣慰終有能力度化眾生！

過去打鬆身法時，身體結界已漸漸打開，七脈輪已通，2004年八月初某日清晨在睡夢中，從「十三、十四、十五已完成」之語醒來。2006年某日打鬆身法時，感覺十五脈輪的顏色不斷依序走過全身各脈，有如洗禮般。現在打鬆身法，全身舒暢，鬆柔如禪定般，慈悲柔輭之心終於升起。

過去打鬆身法，虛空圖、大衛星、玄圖出現在眼前；現在仍是，但自身已為隱形透明且置於其中，感覺到的現象已從平面變成完全的立體。

過去除打鬆身法、念佛靜坐外，也多看佛經。起初看時，不很明瞭經文之意，但深信阿賴耶識的力量，於是照讀讓這些種子自然儲存到阿賴耶識裡；現在仍是繼續多看佛經，對經文較易契入了達，有時看某經文精采且相契之處時，過去所讀之其他經文即隨之浮出，而體會到佛經是完全相融。世尊說法八萬四千法門，看我們與哪種法相應，一門深入，精進不懈，終有一日開悟，原來如此！

過去不敏感，現在稍微敏感，希望未來能更敏感！

過去精進，現在精進，未來精進，始終如一，若能保任，是修行標的也。

不管是考驗或干擾，對修行的堅定心、三心，對師父的信心信入，各種善心等，都不能忘失。在行住坐臥間，得無時無刻處在觀照覺知當中。偶而的情緒低落，現在即刻能察覺，唸佛號或打鬆身法，很快就能恢復心情，也完全忘掉低落的原因。整日來的疲累，打鬆身法也能立刻恢復體力。不管進步多少，該做的功課還是要做，日子照過。期望未來能在修行路上，繼續精進不退轉，對人和顏悅色，對所有眾生心懷慈悲，智慧具足！

感恩師父！

徒弟 山羊敬上

四寶按：20060924

修行，在縮小自己處著力即是忍辱心；在觀照覺知處得力即是精進心；

在遇事時處之泰然即是禪定心；在冷靜分析對待處即是般若心；

在鬆柔慈悲處即是佈施心；在戒慎恐懼處即是持戒心，

如此六處六心可行菩薩道。