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鬆身法的調息與呼吸次數
2008/11/30 01:56:37瀏覽1733｜回應0｜推薦19

引用文章重新紮基～第二天(11/23)

鼻吸口呼三次，

鼻吸鼻呼九次，

不宜更改。

兩者相加共十二次。

妙用以鬆柔體會即可覺知。

此為動功三調息的基礎。
( 心情隨筆｜心情日記 )
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引用
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