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改變
2017/08/04 14:55:17瀏覽913|回應5|推薦50

 

我有一位忘年之交,

他是一位結婚將近30年的成熟已婚婦女

個性溫順、逆來順受,

處處替人著想,

這樣柔軟又來者不拒的個性,

讓他近年來承受太多而導致身體與精神上都出現無法承受的負面現象,

健康與心情都急速衰減中……

 

因為他的善良與好個性,

聽不得身旁有人難過痛苦,

所有好壞事他都幫身邊的人一一撿起來處理完,

因此讓他身邊的人養成有問題難題全都丟給他的依賴習慣,

工作上,是這樣

家庭上,是這樣

甚至連娘家親人也都這樣

 

這樣的他,

一天24小時,

一年365天,根本沒有屬於他自己放空抒壓的時間。

他停下來時,總是想著別人的煩惱與問題。

 

多年來,他承受不住時,總會找我抱怨抒壓。

一次又一次的慰藉與勸誡,

請他好好愛惜自己,

不要養成身旁親友依賴的壞習慣,

才能讓他自己好過些,

也讓身旁這些依賴者可以多學習多成長些。

但,悲天憫人的他,總是嘴巴說知道,

行為上還是繼續不斷的燃燒自我。

 

到最近,聽說他已經開始接受正式的心理諮商,

因為醫師診斷表示,他已經有輕微憂鬱症前兆……

因為他太習慣給予援手,但卻常力有未逮、或力不從心,

又或者給了協助又被嫌棄,

各種糾葛的情緒與委屈油然而生,

為他人奔走燃燒掉的身體健康,又讓他顯得更虛弱……

 

面對他又跟我哭訴這多年來我一直聽到的相同問題,

我只好殘忍的告訴他:

這,全都是你自找的。

因為你的習慣與放縱,

養壞了你身旁的人對你予取予求,

你雖然知道那不正確,

但你卻從不拒絕,只讓自己使命必達,

現在只是因為你身體真的再也無法承擔了,

你也終於瞭解自己能力有限。

你,可以擁有自由與幸福,

但,你得先學會放過你自己。

放過你自己的第一步—學著轉念,

念,轉了,

心,就會變了,

行為,也會跟著改變了。

 

他回答我說:

很難耶!

你也知道我的個性,

我沒辦法真的完全不管……

 

我很嚴正的說,

為了你往後幾十年身心健康的生活著想,

你一定要改變。

你身心不健康不快樂,

最痛苦的還是你自己。

身旁的人不會像你一樣為你承擔一切的一切的。

 

不要再拿自己的個性當藉口,

如果你連你自己都無法改變,

你又怎能期待身邊被你寵壞的親友能夠改變呢?

所有好的開始,

要從自己心態轉變開始。

 

念轉了,

行為就會跟著變了,

身邊的空氣流動也會不同了,

身旁的人感受到不同波動流向後,

一定也會漸漸改變的。

 

要改變他人之前,先改變自己!

 

 

 

 

( 心情隨筆雜記 )
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引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=obaby365&aid=107869658

 回應文章

航迷老叟
等級:8
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2017/08/08 14:49

一個人對痛苦的承受、忍耐、排解和消除,最終還要靠自己。

時間是最好的醫生,關鍵還是在這段時間裡你選擇怎麼活法。

卡媺(obaby365) 於 2017-08-11 14:52 回覆:

沒錯!您所言甚是呀!

人,最大的敵人其實就是自己!

有了「時間」這個良醫,還得讓自己身上這個大敵人慢慢消失轉為助力,改變就看見了!

謝謝您!


寧靜姐
等級:8
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2017/08/06 22:28
這叫做「濫好人」,我舅舅就是,開不了口拒絕人。不過我舅舅已91高齡了,最近已經不太能動了.......
卡媺(obaby365) 於 2017-08-11 14:49 回覆:

如果,他們做了自己安心又開心毫無怨言,那我們也很祝福他們繼續當他們的「爛好人」。

他們可能真的心甘情願為他人付出,但,被他們幫助的人,他們可能也不期待他們的感激與回報,但倘若沒幫好又反被當事人責怪,那這些爛好人心一定很受傷.....

祝福您的舅舅健康~


安歐門
等級:8
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2017/08/05 11:18

人是很難改變的,無論他人或自己。

能做的是劃線,保護自己的底線,容忍他人的底線。

卡媺(obaby365) 於 2017-08-11 14:42 回覆:

卡媺也贊同您的想法!

凡事都要有底線,不可以無限上綱,超出人可負荷之後,其後果真的很難輕鬆恢復呀!

謝謝分享~


馮紀游陸游:恆星/日出北方
等級:8
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2017/08/05 10:00
正如您所說,人的一切作為皆出於自心之一念,和別人無關。如果不能慎估自己的能力,做起事來後犯無窮,並易造成身心俱傷。參見拙作:意願?不要強求! https://blog.udn.com/jfeng13x/105880687
卡媺(obaby365) 於 2017-08-11 14:40 回覆:

非常同意您的看法!

人的執念,是大到很難改變的呢!

所以,認清自己,很重要。

量力而為,或許才是能拋開執念的第一步吧!

謝謝您的好文分享~受益良多呢!


faith
等級:8
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2017/08/05 01:01

請問妳那位朋友  是不是巨蟹座? 我跟他的個性一樣,

這二年終於懂得保護自已了~ 但也只是躱他們而已, 因為我忍不下心說 NO唉~

卡媺(obaby365) 於 2017-08-11 14:36 回覆:

卡媺那位朋友太陽是雙魚,和您一樣都屬於水象星座的。

不過,星座學有言,人過30之後,主要受上昇星座影響,卡媺倒是很想幫他排一下星盤呢!(因為太陽雙魚應該不會這麼.....但,水象星座心軟倒是真的)

恭喜您!進階升級了!苦人所苦,是好心。能助人,是好事。但是量力而為,很重要。自身行有餘力時,再去助人,會更有效,更快樂吧!

謝謝您的分享~