國曆六月二十一日，時值「夏至」,陽氣極盛，日照最長;過了這天，陰氣悄悄增長，氣候濕熱，日影最短;太陽行至最北，是為「夏至」。

    此季常有雷陣雨，面對捉摸不定的氣候，應對室内室外温差大，易引發「冷氣病」，外出需防紫外線，外在風雨難測，但可以保持內心的好天氣，調整生活步調，有助養心安神，風不來自然涼。