「你知道嗎，當知道老婆懷孕的時候，我就決定要當全職爸爸了！」布萊思認真的告訴我，笑著看著我驚訝（可能驚嚇更多）與不解的表情。

我和布萊思認識多年，最近因為他負責的社區再生活動邀請我演講，我們第一次有了聊聊心理話的機會。

布萊思有兩個孩子，一個小一、一個還在念幼兒園，從孩子出生後，都是他當全職爸爸帶大的，至今已經六年多。

▋上班不好嗎？為什麼當全職爸爸？

布萊思說，他的父親是軍人，從小到大，他對爸爸的印象一直很模糊，這是他成長最大的痛和遺憾。

他和老婆也討論過「如果未來有孩子，希望可以自己照顧陪伴，不要去保母家。」

當老婆懷孕後，老婆卻開始擔心「真的要放下大好工作嗎？我們的收入怎麼辦？以後會不會無法回到職場？」

他感受到老婆的不安和無助，霸氣回應「誰說只能媽媽來全職陪伴？讓我來吧！」擔起全職爸爸的角色。

但全職爸爸這樣的決定，卻掀起家庭風暴及各界的質疑聲浪。

「你是男人，在家顧小孩成何體統？」「你沒經驗，孩子有問題你要負責嗎？」「這樣人家會說你是吃軟飯的！」

原來，比起決定當全職爸爸，「決定成為全職爸爸」後面對的挑戰才更艱困。

即便所有人都不看好，布萊思依然當全職爸爸，堅定守護家庭「我可以在家接案上班，孩子睡覺時我就來工作，還是可以貢獻家計」

「你說我沒顧小孩經驗，難道每個媽媽在生小孩前都顧過小孩嗎？」

「小孩出問題我要負責嗎？當然啊，我是他爸爸耶，我不負責誰負責？我既然生了他，就是要負責啊！」

▋全職爸爸的愛

挺過眾人的質疑，布萊思當了六年多的全職爸爸。

日復一日，這位全職爸爸為孩子把屎把尿、揹著孩子認識鄰里周遭、教孩子講話畫圖、為孩子訓練生活能力、老婆回到家可以有一桌熱騰騰的飯菜….。

顧小孩的高壓，和身分的轉變，一般媽媽有的產後憂鬱症，布萊思當然也有。但回首全職爸爸這六年，卻是他人生最甜美的日子。

「我和孩子感情親密，他們願意跟我分享一切，當孩子準備要上學了，我也要學習放手，這些都是不可替代的生命印記」

▋想當全職爸爸要先滿足三要件

全職爸爸生活有甜有苦，如果未來有機會想當全職爸爸，到底該做好哪些準備呢？布萊思建議，要先滿足三要件：

第一，老婆要理解，老公是天生的豬隊友。

「對，承認吧，老公就是豬隊友，所以不要一下子對我們期待太高。」布萊思笑說，在懷孕那一刻起，老婆就變媽媽了，但老公通常是在孩子出生後，才開始當爸爸。

媽媽們要多理解爸爸，因為寶寶不在爸爸們肚子裡面，很多事無法做到完美，需要一步一步引導學習。夫妻事前更要做好溝通，什麼可以做、什麼不能做，才不會期望越大、失望越大。

第二，全職爸爸要取得各個身分的平衡

布萊思表示，全職爸爸要同時當好丈夫、好爸爸、好兒子，更需要在各個身分間取得平衡「沒有取好平衡，最後只能回去當好同事」

他建議，平衡不是要求自己什麼都做到最好，而是在心中有自己最洽當的比例分配和優先順序，「讓身旁的人知道我們盡力在扮演每個角色，不需要一肩攬全責，才是真平衡」

第三，不要忘記當自己、愛自己

布萊思表示，孩子都是看著父母的身影長大，如果父母只為孩子全心付出，卻忘了照顧自己，孩子未來也可能忘了要先愛自己。

「你想為孩子留下怎樣的印象？不要忘記當自己，如果不愛自己的話，沒有辦法做出任何事！」

走出全職爸爸初期的憂鬱，布萊思開始懂得找回珍愛自己的能力，讓孩子能以爸爸為榮。

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