我不喜歡長篇大論只講一件事，尤其是現代人的生活節奏那麼快，物換星移也加速了，今天手上能擁有的，說不定很快就從指尖溜走，自己喜歡的景象可能下一分鐘就消失不見，我喜歡最近在油管興起的抖音版面短視頻，感覺很像李小龍的截拳道，能夠在一分鐘內講完重點。

挨餓是一種很難受的經驗，為什麼要絕食?絕食會帶來甚麼好處，為什麼有些人推廣斷食療法、絕食閉關?

1. 絕食相當於電腦重開機，比較絕食前後的身心狀況，自己可以檢驗出來，寄居的bug多了，人就會變愚痴，感覺生活老是卡卡的不順暢，老年人一時不察而遷就於它，誤以為是自己身心功能衰退。

2. 浴火鳳凰，置於死地而後生。

3. 做禁食禱告是逼不得已的清況之下，使出殺手鐧，對於蒼天表明某種迫切性的訴求。

4. 陷入某些個因果業障的迴路，在牽扯不清的混亂之中，趕快終止惡鬥，絕食就是暫時阻斷能源的供給，譬如一個"無法饒恕某人"，這時你會發現，心性是無法克制的，這顛覆了儒道釋的心法。

5. 身心靈的調整。