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2016/03/04 12:08:53瀏覽38|回應0|推薦0

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研究:日飲4杯咖啡 避免大腸癌復發 咖啡除了提神,可能還有其他好處,最新研究指出,每天喝4杯或更多含咖啡因咖啡,可能大幅降低第3期大腸癌復發的機會。 波士頓達納法博癌症中心(Dana-Farber Cancer Center)發現,每天飲用4杯或4杯以上的咖啡,攝取大約460克的咖啡因益處最大。 研究報告發表於臨床腫瘤學期刊(Journal of Clinical Oncology)。報告說:「這些病人癌症復發的機率,比喝不含咖啡因咖啡的人低了42%,而在因癌症或其他因素死亡的機率,也降低33%。」 每天喝1到2杯的人,益處相對比較小。而每天只喝1杯或不到1杯,保護效果並不大。 研究人員發現,復發或死亡的風險減少,特別和咖啡所含的咖啡因成份有關聯,而不是其他成分。

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運動已經蔚為風潮,根據統計,國內運動人口突破700萬人,加上穿戴式科技的進步,消費者對於結合「掌握健康資訊」及「提升運動效能」的需求增加,使得健康感測產品推陳出新。印表機大廠於今日發表兩款心率教練手錶,包括心率路跑教練手錶及心率有氧教練手錶。

心率路跑教練手錶誤差低

持續獲得台灣馬拉松金牌的國手何盡平就表示,使用心率路跑教練手錶,可以擁有精準的感測數據分析,可以了解自己的優點與弱點,讓訓練更有效率。新式的穿戴式產品可以同時感測心率、運動強度及GPS記錄路徑,連誤差都只有2%,透過精密的身體數據協助每一次訓練,讓專業跑者對自己的狀況能夠完全掌握。

沈姓夫妻檔熱愛跑步,為了健康決定開始跑步,初期使用手機APP軟體,手機一沒電,跑步紀錄就沒有了,無法了解夫妻的進度,使用心率跑路教練手錶後,跑步訓練的效果明顯增加,甚至還配合其中的心率功能,增加耐力訓練和間歇訓練,提高心肺功能,體重降低,體力變好。

心率有氧教練手錶是健康管理夥伴

為了配合一般民眾體重管理的需求,心率有氧教練手錶可以運用其中的應用程式,輸入體重體脂肪及減重目標,開始朝目標邁進,協助運動規劃的執行。

為了更有效掌握運動效果,心率有氧教練手錶備有24小時活動量計測,讓使用者可以進行運動追蹤、記錄心情以及掌握睡眠品質,切實讓穿戴式科技由記錄,近而成為協助使用者健康管理工作的最佳夥伴。

( 心情隨筆心情日記 )
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引用
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