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2016/02/27 22:52:54瀏覽20|回應0|推薦0

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研究:日飲4杯咖啡 避免大腸癌復發 咖啡除了提神,可能還有其他好處,最新研究指出,每天喝4杯或更多含咖啡因咖啡,可能大幅降低第3期大腸癌復發的機會。 波士頓達納法博癌症中心(Dana-Farber Cancer Center)發現,每天飲用4杯或4杯以上的咖啡,攝取大約460克的咖啡因益處最大。 研究報告發表於臨床腫瘤學期刊(Journal of Clinical Oncology)。報告說:「這些病人癌症復發的機率,比喝不含咖啡因咖啡的人低了42%,而在因癌症或其他因素死亡的機率,也降低33%。」 每天喝1到2杯的人,益處相對比較小。而每天只喝1杯或不到1杯,保護效果並不大。 研究人員發現,復發或死亡的風險減少,特別和咖啡所含的咖啡因成份有關聯,而不是其他成分。

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(中央社倫敦26日綜合外電報導)英國威爾斯健康與社服部門主管表示,選擇健康的生活方式,可以減少老年時罹患失智症的風險。

英國「每日郵報」(Daily Mail)網站報導,威爾斯政府最近公布一套指南,鼓勵人們採取6大簡單步驟,據信可降低失智症發生的可能性高達60%。

這套指南呼籲民眾要更有活力、定期檢查自身健康狀態、避免抽煙、飲酒適量、注意體重以及嘗試新事物以維持心智清醒。

威爾斯當局提出這幾項建議前,才有1項最新調查指出,48%的民眾認為,不可能避免失智症的發生。

但威爾斯健康與社會服務部長德瑞克福特(MarkDrakeford)表示,證據顯示,保持健康的生活形態,可減少罹患失智症的風險。

這個以字首取名為「現在就動起來」(ACT NOW)、容易記住的6大步驟包含:

A:保持活力(Active),包含生理與心理的活力。

C:定期檢查自己的健康狀況(Check your healthregularly)。

T:嘗試新事物(Try new things)。

N:不抽煙(No to smoking)。

O:偶爾節制的喝點小酒(Occasional alcohol inmoderation)

W:注意體重(Watch your weight)。(譯者:中央社許湘欣)1050227

( 心情隨筆心情日記 )
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引用
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