字體：小 中 大 |
|
|
|
| 2012/02/14 08:53:28瀏覽560｜回應0｜推薦1 | |
鄭子太極提及的『專氣致柔』，以前總覺得這是天方夜譚，其中說明『氣沈丹田』再加上『意守丹田』後，會達到這個境界。然而最近對『氣沈丹田和意守丹田』的意境常有所體悟和體驗，尤其現在可以不用站立的姿勢而用盤腿靜坐的方式進入『氣沈丹田』，『氣沈丹田』之後在丹田處即有溫熱感覺，再『意守丹田』時，若用意太多，則丹田大熱，甚至會燙，所以必須用最輕、最少的意（即精神）而讓丹田比『氣沈丹田』境界有稍為加溫的感覺就可以了。停留在『意守丹田』一段時間（時間長短因人而異），忽然覺得一股暖流從丹田往背脊骨直衝而上，所到之處，身體即柔化，至此終於驗證所謂『專氣致柔』的意境。這股暖流上達雙手後，慢慢延伸到勞宮穴，修練一段時間後（約一個月），暖流就偶而達雙手指尖，至此體悟所謂氣達四肢的味道。在這之前寒風吹襲四肢時，雖然把上肢冰冷的感覺當作客塵而可以不去理會，卻因此而染上風寒（九年來頭一次），方知道修命功力未達四肢，雖然修性功力可以不加理會（在寒風中穿短袖練功及過日常生活），當修性超過修命，而以禪功傷害體命時，體命也會逐漸衰弱的，這可給修行者當參考警示之用。當氣達雙手之後，寒風吹來，雙手臂就不再冰冷了，目前功力尚未微全達指尖，所以指尖還是會冰冷，至此可知道修命功力進了一步。以前常聽到道家所說的『開爐煉丹』，應該是指氣沈丹田（即開爐）和意守丹田（即煉丹）了，所以我就常意守丹田煉丹，這股暖流會漸循頸部而往百會上衝，這時候頸部以上的放鬆能力，就變得非常重要，若不放鬆是上不去的，這要經過一段時間的修證才能更加清楚，千萬不能有所求而過於急躁。目前也正注意頸部以上的放鬆，而手和背在煉丹之後，也常溫溫熱熱的。到目前為止，氣尚未有達下肢的感覺，所以鄭子太極所說的氣達四肢只修到一半，只達勞宮，尚未達湧泉，所以還有修證的路途要走呢？依鄭子太極的定義，氣達四肢是二階二級的修煉，氣達百會是二階三級的修煉，因此漸漸鄭子太極所說的每一句話都相當重要且誠懇，值得大家再三細酌。2003.02.28http://luolab.ee.ncku.edu.tw/2009/index.php?option=com_content&view=article&id=109%3A0010-&catid=43%3A1-100&Itemid=76&lang=zh
|
|
| ( 知識學習｜其他 ) |
