上一次，從溫哥華連續開了8小時的車，到美國的波特蘭附近拜訪朋友，才一下車，就發現好像骨頭錯位了，腰桿子直不起來了。朋友的太太立刻讓我敷上ThermaCare敷了兩三天之後，真的腰桿子可以直起來了。後來，我也到Costco買了一些回加拿大，朋友的太太說，加拿大的Costco沒賣這東西。

有一回，去看一個已經回流的太太準備出租的房子，她說前個晚上也是一個起身閃了腰。我回家取了ThemaCare給她用，她還一直要想把房子租給我，她說很難得第一次見面就如此熱心，其實，那是我自己曾有切身之痛，我知道得掌握黃金治療期。

接下來的中餐，我請女兒煮麵給我吃，烏龍麵外加一個蛋，晚餐就吃外賣的壽司囉!!

想到週一還得開車去看牙醫，這可是好不容易才排到的時間，不可取消。 所以，得繼續貼熱敷片。