平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。能做到這一點，就已經有了復元的能量。

美麗
有些人很會妝扮，但內心空無一物，你不會覺得他美麗。
有些人長著一張精緻的臉，卻長著一顆自私的心，你也不會覺得他美麗。
有些人外表很樸素，但知道如何關心別人，你覺得誠懇的眼睛很迷人。
有些人其實並不好看，卻很愛護小孩與小動物，你覺得他善良的心地很動人。
美麗，是發自內心的光華，不會隨著歲月的流失而流失，只會隨著智慧的增長而增長。
美麗很簡單，就是讓自己舒服，也讓別人舒服。

不說話
有時候，被人誤解，不想爭辯，所以選擇沈默。
本來就不是所有的人都得了解你，因此你認為不必對全世界喊話。
卻也有時候，被最愛的人誤解，難過到不想爭辯，也只有選擇沈默。
全世界都可以不懂你，但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說?
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
甚至可能根本沒有真正的是與非。
那麼，不想說話，就不說吧，在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。

至少要平靜
在跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴我：要堅強，而且要快樂。
堅強是絕對需要的，但是快樂?在這種情形下，恐怕是太為難了。
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？
但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。
平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。能做到這一點，就已經有了復元的能量。

如果當初
你說，人生是一條有無限多岔口的長路，永遠在不停地 做選擇。
如果只是選擇吃炒麵或炒飯，影響似乎不，但選擇讀什麼科系、做什麼工作、結婚或
不結婚、要不要有孩子，每一個選擇都影響深遠，而不同的選擇也必定造就完全不一樣
的人生。
你又說，生命中不可承受之情，就在於人生沒有重來的機會啊。
如果當初如何如何，現在就不會怎樣怎樣........，這種充滿悵然的喃喃自語，還是
別再多說了吧。每一個岔口的選擇其實沒有真正的好與壞，只要把人生看成是自己獨一
無二的創作，就不會頻頻回首如果當初做了不一樣的選擇。

因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。
明明是活在現在，你卻總是念念不忘著過去，又憂心忡忡著未來；
堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嘗雨後的
青草香，單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫。單純地活在當下。

而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；
沒有真假，就無須念念不忘又憂心忡忡。無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎?
是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

人生不需要把自己綁得那麼緊。
偶爾的小小放縱，是道德的。
別浪費了

今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。
你不喜歡吵架，所以你離開；可是你只是離開了那，卻沒有離開被那人傷害的情境，
因此你愈想愈生氣。愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，
就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽被漠視被省略了因為，你只是一心一意地在生氣。
在情緒上做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費,畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元氣。
所以，聰明的你，別讓情緒控制了你，當你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：「別浪費了。」